С расстройствами пищевого поведения можно бороться силой мысли

По мнению эксперта, медицинские службы должны обучать пациентов с расстройствами пищевого поведения психосоциальным навыкам, чтобы помочь большему количеству людей выздороветь и избежать рецидивов.

Анорексия, булимия и другие расстройства пищевого поведения затрагивают миллионы людей, и специалист по расстройствам пищевого поведения Бетани Кроули предупреждает, что расстройства пищевого поведения часто понимаются неправильно. Она считает, что необходим более комплексный подход к лечению людей, чтобы сосредоточиться на всей личности, а не только на расстройстве пищевого поведения.

Заглушить негативные мысли, научиться справляться с эмоциональными триггерами и практиковать самосострадание — вот девять ключевых навыков, о которых рассказывает психотерапевт в своей новой книге.

Книга «Интегративный подход к лечению расстройств пищевого поведения» направлена на разъяснение сложностей и нюансов расстройства пищевого поведения. Цель книги — помочь пациентам разобраться в своих мыслях, чувствах и поведении.

Предупреждающие знаки

По оценкам, ежегодно в США 30 миллионов человек страдают от расстройств пищевого поведения, включая анорексию, булимию и переедание, и каждые 62 минуты кто-то умирает в результате этого.

Среди тех, кто обращается за лечением, высок процент рецидивов.

Книга «Интегративный подход к лечению расстройств пищевого поведения» содержит реальные истории болезни пациентов, иллюстрирующие трудности, с которыми сталкиваются люди, страдающие расстройствами пищевого поведения.

Автор говорит, что расстройства пищевого поведения трудно лечить, потому что все является метафорой, и одним из ключевых навыков выздоровления является понимание смысла, скрывающегося за едой и едой. Пакетик чипсов, добавляет она, может служить символом любви и заменой объятиям.

Чувствительность к отказу, навязчивые мысли и компенсаторное поведение, например, прием пищи только после физических нагрузок, — одни из многих тревожных признаков, или красных флажков, возможного расстройства пищевого поведения, предупреждает Кроули. Кроули считает, что ключевым фактором выздоровления является обучение пациентов использованию своего аутентичного «голоса», а также умение подавлять негативные мысли.

Она также говорит, что люди с расстройствами пищевого поведения часто испытывают трудности в повседневной жизни и отношениях, например, в социальных ситуациях, поэтому еще одним ключевым навыком является понимание стилей привязанности и потребностей в развитии более здоровых отношений.

Другие навыки включают в себя изменение «истории» или „нарратива“, который они повторяли в течение многих лет. Кроули говорит, что некоторые люди воспринимают свое расстройство пищевого поведения как „лучшего друга“.

Необходимо, — говорит она, — чтобы они научились отпускать свое негибкое мышление и веру в то, что они не могут изменить негативную ситуацию, даже если для этого есть возможности.

Лечение, основанное на доказательствах

Советы Кроули основаны на мультимодальной терапии (ММТ) — доказательной терапии, которая изучает биологические, психологические и социальные аспекты того, почему у человека развивается расстройство пищевого поведения. В ММТ используется сразу несколько терапевтических методик, а не одна, что может привести к упущению глубинных факторов.

Кроули, имеющий 20-летний опыт лечения расстройств пищевого поведения, говорит, что терапевты должны лучше понимать проблемы пациентов с момента их поступления на лечение и до выписки.

Для пациентов создается основа, которую они могут использовать для развития навыков, необходимых для позитивного выздоровления.

Она говорит:

Психообразование — неотъемлемая часть моего метода лечения расстройств пищевого поведения. Помогая клиентам понять, как их мысли, поведение, чувства и восприятие связаны с их проблемами с питанием и неудовлетворенностью своим телом, я всегда была краеугольным камнем эффективности моего подхода.

Например, людям, которые борются с проблемой питания, часто бывает трудно задавать вопросы, когда что-то не имеет смысла, что может быть связано с их тревогой или потребностью в контроле. Если они не задают вопросов, как они могут рассчитывать на улучшение?

Наша задача — помочь им прояснить свои проблемы, чтобы в итоге они смогли задавать правильные вопросы, а затем лучше усвоить и отработать навыки, необходимые для выздоровления от расстройства пищевого поведения.

В книге «Интегративный подход к лечению расстройств пищевого поведения» терапевты также советуют использовать шкалу физической и эмоциональной энергии, чтобы помочь пациентам определить сигналы организма о необходимости отдыха. Более низкое число означает, что человек физически и эмоционально устал и должен действовать в соответствии с этим.

Кроме того, в книге подробно описано, как пациенты могут определить свои эмоциональные триггеры — свое «окно терпимости» к эмоциональному дискомфорту. Верхний предел — гипервозбудимость, например возбуждение, а нижний — гиповозбудимость, например чувство безнадежности.

10.06.2024


Подписаться в Telegram



Питание

С расстройствами пищевого поведения можно бороться силой мысли
С расстройствами пищевого поведения можно бороться силой мысли

По мнению эксперта, медицинские службы должны ...

Nature: Диета отцов влияет на семя и на здоровье их сыновей
Nature: Диета отцов влияет на семя и на здоровье их сыновей

У самцов мышей, употреблявших пищу с высо...

Heart Rhythm: Энергетики могут спровоцировать остановку сердца
Heart Rhythm: Энергетики могут спровоцировать остановку сердца

В новом исследовании, опубликованном в жу...

Долой мифы — вперед к светлому диетическому будущему
Долой мифы — вперед к светлому диетическому будущему

Пока в Интернете и социальных сетях ...

Frontiers in Psychology: Не смотри на других — просто кушай брокколи
Frontiers in Psychology: Не смотри на других — просто кушай брокколи

Наблюдая за другими, люди узнают, какое п...

The Avocado Debate: появилась книга про авокадо и его влияние на общество
The Avocado Debate: появилась книга про авокадо и его влияние на общество

Авокадо взлетел до небывалых высот популя...

Scientific Reports: Появилось еще больше причин не налегать на жирную пищу
Scientific Reports: Появилось еще больше причин не налегать на жирную пищу

Исследование Калифорнийского университета в&nb...

PLOS Global Public Health: Взрослые американцы набивают дневные калории снэками
PLOS Global Public Health: Взрослые американцы набивают дневные калории снэками

Перекусы составляют почти четверть дневной кал...

JAFC: Капперы не оценили вкус кофе, выращенного в лаборатории
JAFC: Капперы не оценили вкус кофе, выращенного в лаборатории

Возможно, скоро мы будем просыпаться и&nb...

Nutrients: Замена обычных белков и зерновых бобовыми улучшает диету
Nutrients: Замена обычных белков и зерновых бобовыми улучшает диету

Недавно опубликованное в открытом рецензи...

Nature Aging: Для здорового старения важны циклы голодания и насыщения
Nature Aging: Для здорового старения важны циклы голодания и насыщения

Считается, что голодание, включающее чере...

От калорийности пищи зависит развитие мускулатуры и здоровое старение
От калорийности пищи зависит развитие мускулатуры и здоровое старение

Снижение общего количества потребляемых калори...

Food & Function: Виноград улучшает здоровье глаз
Food & Function: Виноград улучшает здоровье глаз

В недавнем рандомизированном контролируемом ис...

PLOS ONE: Вегетарианцам, возможно, только кажется, что это их выбор
PLOS ONE: Вегетарианцам, возможно, только кажется, что это их выбор

Некоторые вариации генов, участвующих в л...

Physics of Fluids: Ириски помогут кондитерам создавать новые текстуры и вкусы
Physics of Fluids: Ириски помогут кондитерам создавать новые текстуры и вкусы

На набережных американских пляжных городков ча...

Heliyon: Экстракт кенкура подавляет рост раковых клеток
Heliyon: Экстракт кенкура подавляет рост раковых клеток

Вы можете знать его как ароматную сп...

Food and Function: Банан в смузи — явно лишний
Food and Function: Банан в смузи — явно лишний

Смузи — это вкусный и удо...

Поиск на сайте

Знатоки клуба инноваций


ТОП - Новости мира, инновации

Высокоточные измерения ставят под сомнение наше понимание Цефеид
Высокоточные измерения ставят под сомнение наше понимание Цефеид
Останется ли магний снотворным для кузнечиков в результате потепления?
Останется ли магний снотворным для кузнечиков в результате потепления?
Physical Review Letters: Ученые описали альтернативный магнетизм
Physical Review Letters: Ученые описали альтернативный магнетизм
APA: Молодые сотрудники чаще остальных страдают на работе от одиночества
APA: Молодые сотрудники чаще остальных страдают на работе от одиночества
Front. Aging Neurosci: Поведение в новом пространстве может подсветить деменцию
Front. Aging Neurosci: Поведение в новом пространстве может подсветить деменцию
JACS: Инфракрасное облучение заставляет атомы «танцевать румбу»
JACS: Инфракрасное облучение заставляет атомы «танцевать румбу»
С расстройствами пищевого поведения можно бороться силой мысли
С расстройствами пищевого поведения можно бороться силой мысли
Диспаритет женских и мужских карьер в STEM связан с женской мнительностью
Диспаритет женских и мужских карьер в STEM связан с женской мнительностью
Телескоп Уэбб снял столкновение астероидов в соседней звездной системе
Телескоп Уэбб снял столкновение астероидов в соседней звездной системе
EHJ-CI: Нарушенный кровоток может повредить стенку расширенной аорты
EHJ-CI: Нарушенный кровоток может повредить стенку расширенной аорты
Journal of Experimental Psychology: General: Мы переоцениваем пользу неудачи
Journal of Experimental Psychology: General: Мы переоцениваем пользу неудачи
Nature Neuroscience: Ученые доказали, что терпение приносит свои плоды
Nature Neuroscience: Ученые доказали, что терпение приносит свои плоды
Познакомьтесь со странной амфибией, которая выкармливает своих детенышей молоком
Познакомьтесь со странной амфибией, которая выкармливает своих детенышей молоком
Climate Dynamics: Вот как условия на суше влияют на муссонный климат Азии
Climate Dynamics: Вот как условия на суше влияют на муссонный климат Азии
В 40% случаев люди ошибочно называют сгенерированное фото человека реальным
В 40% случаев люди ошибочно называют сгенерированное фото человека реальным

Новости компаний, релизы

Московский Политех внедряет ИИ для повышения эффективности приемной кампании и трансформации обучения
Астрономы СПбГУ узнали возраст одного из самых мощных метеорных потоков
Исследования ученых ТПУ помогут в разработке таргетных препаратов для эффективной терапии в онкологии
Зоологи выявили тенденцию к увеличению числа защитных роговых элементов на панцире морских черепах на острове Шри-Ланка
Российские ученые нашли способ повысить урожайность подсолнечника на 43% с помощью нового серосодержащего удобрения