Здоровое питание: разрешать, нельзя запрещать
Расскажите вашему ребенку или супругу, что можно есть, но не говорите, что нельзя. Рассказ о том, что яблоко полезно для здоровья, сработает лучше, чем сообщение о том, что печенье вредно для зубов и фигуры.
Новое открытие, сделанное учеными из Корнелльского университета, показало, что запреты на большинство из нас никакого воздействия не имеют.
Новые результаты ставят под сомнение эффективность кампаний в рамках борьбы за здоровое питание и здоровый образ жизни, которые основаны на страхе: не ешьте леденец, не пейте шоколадное молоко или не ешьте красное мясо из-за негативных последствий.
Исследование показало, что лучше разрешать полезное, чем запрещать вредное.
Анализ 43 исследований показал, что сообщения с запретами лучше всего воздействуют на экспертов в области, медиков, например, которые обладают высокой осведомленностью о механизмах заболеваний. А вот большинству обычных людей лучше подходят сообщения, побуждающие кушать здоровую пищу, с объяснением, чем такая пища полезна.
