Чему лучше пойти тренироваться: дзюдо или микс файт?

Восточные единоборства являются синтезом древней техники и вековой мудрости философии Востока.

Как это не удивительно, но восточные единоборства не являются одними из самых травматичных видов спорта, находясь только на 17-27 позиции по количеству травм. Люди, практикующие восточные единоборства, заболевают достаточно редко, что связано с определенными нагрузками на организм, которые вызывают повышение активности защитных сил организма и способствуют повышению иммунитета. Восточные единоборства положительно влияют не только на здоровье тела, они улучшают и работу мозга.

Рассмотрим примеры восточных единоборств, таких как дзюдо и микс файт.

Дзюдо — это новое единоборство Японии, которое появилось в 19 веке на основе джиу-джитсу и со временем распространилось по миру. Главным в дзюдо являются не удары, как в боксе и карате, а борьба с использованием разных видов техники.

Основная цель дзюдо — это и физическое развитие, и развитие сознания учеников на основе взаимопомощи и понимания друг друга.

В настоящее время развиваются как спортивное, так и традиционное дзюдо. Причем традиционный вариант больше изучает философию учения и пригоден для самообороны, а спортивный применяется в различных соревнованиях.

Единоборство основал в 1880-х годах известный общественный деятель Дзигоро Кано, когда традиционные единоборства Японии находились в опале. Главным в дзюдо основатель считал стремление к совершенствованию себя, а не собственно бой, поэтому создал достаточно мирное единоборство, без особенно жестких приемов. Правила дзюдо сформировались к 20 веку, тогда же этот спорт стал частью программы обучения в школах и заведениях для обучения военных моряков Японии. В начале 20 века дзюдо стало известно и в странах Европы, США. Олимпийским видом спорта дзюдо стало в 1964 году.

Смешанные боевые искусства (или микс файт) — это ряд боевых искусств, представляющих совокупность нескольких техник, направлений и стилей единоборств. В этих боях используется как ударная техника, так и борьба в стойке и на полу.

Самым древним подобным стилем в Древней Греции считается Панкратион, который у древних римлян переродился в жестокие бои в Колизее.

В 19 веке в Англии сформировалось новое боевое искусство под названием бартитсу, совмещавшее единоборства как Европы, так и Азии. После окончания Первой мировой войны борьба развивалась как в виде реальных боев, так и постановочных сражений.

Идея объединения различных единоборств в свое время распространялась и Брюсом Ли, названным «отцом микс файта».

В СССР микс файт был представлен самбо и армейским рукопашным боем.

Современный микс файт базируются на соревнованиях по бразильскому вале-тудо и японском шутрестлинге.

Далее смешанные бои развивались по-разному. В США популярность этих единоборств пришла в 90-х годах 20 века, в России и странах СНГ соревнования изначально проводились беспорядочно. После появления в России японской организации RINGS бои несколько упорядочились, но все равно популярности, как в США, у микс файта в стране нет.

Сейчас правилами микс файта запрещается применение многих жестоких приемов, введено разделение на весовые категории. Вместо использования перчаток в этих боях используются специальные накладки на кулаки с открытыми пальцами.

В микс файте существуют две стратегии: ударная техника и борцовские приемы. Основой всех проводимых тренировок по микс файту являются аэробные, скоростные упражнения и силовые тренировки.

Гибридные стили боя — грязный бокс, граунд-энд-паунд, грэпплинг — используют сочетание небольшого числа приемов, которые демонстрируют сильные качества спортсмена.

12.12.2011


Подписаться в Telegram



Спорт

Аэробные упражнения — надежный союзник в борьбе с болезнью Альцгеймера
Аэробные упражнения — надежный союзник в борьбе с болезнью Альцгеймера

Регулярные аэробные упражнения могут значитель...

Волнообразные упражнения со штангой: польза или вред
Волнообразные упражнения со штангой: польза или вред

В интернете обсуждают ролики из спо...

Circulation: Заниматься спортом только по выходным тоже полезно
Circulation: Заниматься спортом только по выходным тоже полезно

Некоторые люди, занятые работой и другими...

American Journal of Physics: Попутный ветер на самом деле помогает мало
American Journal of Physics: Попутный ветер на самом деле помогает мало

В велосипедном спорте подняться на Эверес...

JNNP: Спортсмены чаще переносят сотрясения мозга без последствий
JNNP: Спортсмены чаще переносят сотрясения мозга без последствий

Новое исследование показало, что последст...

Science Advances: В организме найден выключатель желания заниматься спортом
Science Advances: В организме найден выключатель желания заниматься спортом

Занятия спортом полезны, но, согласитесь, не&n...

JRSSIG: Пик формы легкоатлетов-олимпийцев — чуть меньше 27 лет
JRSSIG: Пик формы легкоатлетов-олимпийцев — чуть меньше 27 лет

Учёные из Университета Ватерлоо выяснили,...

Molecular Metabolism: Вот почему люди при равной нагрузке неодинаково теряют вес
Molecular Metabolism: Вот почему люди при равной нагрузке неодинаково теряют вес

Исследовательская группа Университета Кобе выя...

Быстрее, выше, точнее: ИИ помогает анализировать хоккейные матчи
Быстрее, выше, точнее: ИИ помогает анализировать хоккейные матчи

Исследователи из Ватерлоо получили помощь...

Journal of Cosmetic Dermatology: Как макияж влияет на кожу во время тренировок
Journal of Cosmetic Dermatology: Как макияж влияет на кожу во время тренировок

Новое исследование показывает, как космет...

Physics of Fluids: Ученые ищут самый лучший воланчик для бадминтона
Physics of Fluids: Ученые ищут самый лучший воланчик для бадминтона

Бадминтон уходит корнями более чем на&nbs...

Current Biology: футбольные вратари обладают уникальным восприятием мира
Current Biology: футбольные вратари обладают уникальным восприятием мира

В футболе вратарям отводится уникальная роль. ...

Поиск на сайте

Знатоки клуба инноваций


ТОП - Новости мира, инновации

От лаборатории к реальности: как кристаллы времени заряжают мир
От лаборатории к реальности: как кристаллы времени заряжают мир
Ферменты против похмелья: как новый сенсор изменит медицину и не только
Ферменты против похмелья: как новый сенсор изменит медицину и не только
Сок под микроскопом: ученые научились ловить опасный гербицид за 20 минут
Сок под микроскопом: ученые научились ловить опасный гербицид за 20 минут
Молодые ученые против COVID-19 и хронических ран: как открытия изменят медицину
Молодые ученые против COVID-19 и хронических ран: как открытия изменят медицину
От Nokia к микросхемам: как Тампере снова сделает Финляндию великой
От Nokia к микросхемам: как Тампере снова сделает Финляндию великой
Энергия будущего: низкотемпературная плазма и ее невероятные возможности
Энергия будущего: низкотемпературная плазма и ее невероятные возможности
Питомниковый кашель больше не проблема: появились быстрые тесты для собак
Питомниковый кашель больше не проблема: появились быстрые тесты для собак
10 секунд до чистоты: история устройства, которое изменило дезинфекцию
10 секунд до чистоты: история устройства, которое изменило дезинфекцию
Сорняк-разрушитель или лекарство будущего: ученые открыли секрет рейнутрии
Сорняк-разрушитель или лекарство будущего: ученые открыли секрет рейнутрии
CARMA II — автономный робот, который делает ядерные объекты безопаснее
CARMA II — автономный робот, который делает ядерные объекты безопаснее
От идеи до Росатома: история успеха проекта RSP
От идеи до Росатома: история успеха проекта RSP
Витамины для коров и быки весом в тонну: прорыв от СПбГУВМ
Витамины для коров и быки весом в тонну: прорыв от СПбГУВМ
Ибогаин 2.0: ученые создают новое поколение лекарств от депрессии и зависимости
Ибогаин 2.0: ученые создают новое поколение лекарств от депрессии и зависимости
Ученые выяснили, что больше влияет на цену на жилье — вид из окна или площадь
Ученые выяснили, что больше влияет на цену на жилье — вид из окна или площадь
Небо в опасности: космический мусор угрожает авиации
Небо в опасности: космический мусор угрожает авиации

Новости компаний, релизы

Школьников и студентов Хабаровского края приглашают написать всероссийский диктант «Наука во имя Победы»
Три представительницы Республики Татарстан стали победителями Всероссийского конкурса Знание.Лектор
Калужан приглашают к участию в XIII сезоне Международного инженерного чемпионата CASE-IN
В Калуге обсудили меры поддержки молодых учёных региона
Молодых и заслуженных ученых наградили в Хабаровске