Ожиреть от недосыпа? Реально!

Может ли сон играть некую роль в том, сколько человек весит? Согласно новому исследованию, результаты которого были представлены сегодня, 17 мая, на 105-й Международной конференции Американского торакального общества, может, и еще какую! Индекс массы тела связан с продолжительностью и качеством сна удивительным образом.

Ученые проанализировали сон, активность и расходование энергии 14 медсестер, которые добровольно согласились принять участие в программе.

Каждая участница носила актиграфическую нарукавную повязку, которая измеряла общую активность, температуру тела, положение тела и другие показатели активности и отдыха.

«Когда мы проанализировали данные, поделив участниц на долгоспящих и малоспящих, то выяснилось, что вторые по сравнению с первыми имели более высокий индекс массы тела: 28,3 кг/ м² против 24,5 кг/ м². Также малоспящие обладали более низкой эффективностью сна, выраженной в трудном засыпании и бессоннице», сообщил ведущий исследователь Эрн Элиассон.

Это удивительно, но тучные участницы чаще всего были более активными, чем обладающие нормальным весом, совершая значительно больше шагов в день, 14000 по сравнению с 11300 (почти 25%-ная разница), а также расходуя почти на 1000 больше калорий, 3064 против 2080. Однако ни то, ни другое почему-то не влияли на вес.

«Мы обнаружили массу интересных связей в наших данных. Это открывает новые возможности для будущего исследования», сказал доктор Элиассон. «Прежде всего мы хотим узнать, с чем связана разница в весе и в чем заключается связь сна и веса».

Ученые предполагают, что недосыпание разрушает гормональный баланс, снижая, например, количество лептина, еще известного как гормон насыщения, в результате чего люди начинают больше есть. В снижении продолжительности и качества сна, а также в более частых приемах пищи может быть повинен стресс, а в итоге — снова увеличение веса.

«Сильный стресс действительно может быть причиной нарушения сна. А стресс и отсутствие должного отдыха вместе делают людей менее организованными, в результате чего те совершают больше действий и проходят большие расстояния, чтобы решить те же задачи, что и люди с нормальным весом. Что снова повлечет стресс, а за ним и частые приемы пищи», добавил ученый.

«Мы планируем дальнейшие исследования», сообщил в заключение доктор Элиассон. «Будет здорово выяснить наконец, как взаимосвязаны сон, лишний вес, стресс и метаболизм, а также узнать, сколько надо спать, чтобы не толстеть».

17.05.2009


Подписаться в Telegram



Здоровье

Cell: Открыт новый вероятный маркер старения организма
Cell: Открыт новый вероятный маркер старения организма

Как иммуноглобулины, или белки в наш...

МФТИ: Линзы тоньше волоса ускорят диагностику болезней на дому
МФТИ: Линзы тоньше волоса ускорят диагностику болезней на дому

Небольшое устройство, которое позволит врачам ...

Новое средство против супербактерий разработали в Подмосковье
Новое средство против супербактерий разработали в Подмосковье

Уникальный антимикробный препарат для леч...

В МФТИ создают новую систему медицинской реабилитации
В МФТИ создают новую систему медицинской реабилитации

По статистике ВОЗ, около 2,4 миллиарда человек...

В ННГУ разрабатывают калькулятор биологического возраста
В ННГУ разрабатывают калькулятор биологического возраста

Калькулятор биологического возраста для ж...

PLOS ONE: У правшей и левшей различается химический состав ключичных костей
PLOS ONE: У правшей и левшей различается химический состав ключичных костей

Учёные исследовали скелетные останки человека ...

Сеченовский университет: обнаружено ещё одно последствие COVID-19
Сеченовский университет: обнаружено ещё одно последствие COVID-19

У детей, которые ранее перенесли коронав...

Menopause: Ученые заподозрили роль эстрогена в развитии астмы
Menopause: Ученые заподозрили роль эстрогена в развитии астмы

Слишком ранний возраст наступления менопаузы п...

Nature Communications: Жизнь все-таки можно повернуть назад
Nature Communications: Жизнь все-таки можно повернуть назад

Клетка похожа на шумный мегаполис, в ...

EBioMedicine: Создан инструмент для выявления сепсиса у новорожденных
EBioMedicine: Создан инструмент для выявления сепсиса у новорожденных

Генетическая сигнатура новорождённых может пре...

В Университете Льва Толстого разработали импортозамещающие лекарства
В Университете Льва Толстого разработали импортозамещающие лекарства

Ученые Центра технологического превосходства Т...

PNAS: Появилось новое понимание того, как мутации влияют на болезни
PNAS: Появилось новое понимание того, как мутации влияют на болезни

Многие статистические модели и алгоритмы&...

Поиск на сайте

Знатоки клуба инноваций


ТОП - Новости мира, инновации

Исследование Т-клеток в лечении опухолей открывает новую силу иммунотерапии
Исследование Т-клеток в лечении опухолей открывает новую силу иммунотерапии
Current Biology: Анализ ДНК опроверг прежние данные о погибших в Помпеях
Current Biology: Анализ ДНК опроверг прежние данные о погибших в Помпеях
Cell: Открыт новый вероятный маркер старения организма
Cell: Открыт новый вероятный маркер старения организма
МФТИ: Линзы тоньше волоса ускорят диагностику болезней на дому
МФТИ: Линзы тоньше волоса ускорят диагностику болезней на дому
В МГУ увеличили эффективность противогрибковых препаратов в 5000 раз
В МГУ увеличили эффективность противогрибковых препаратов в 5000 раз
Memoirs of the Queensland Museum — Nature: Открыт новый вид краба-отшельника
Memoirs of the Queensland Museum — Nature: Открыт новый вид краба-отшельника
Искусственные рецепторы на основе ДНК коронавируса открывают новые возможности
Искусственные рецепторы на основе ДНК коронавируса открывают новые возможности
Journal of International Development: Холодильник — все еще символ достатка
Journal of International Development: Холодильник — все еще символ достатка
Nature Communications: Наночастицы с оснасткой находят белки в плазме крови
Nature Communications: Наночастицы с оснасткой находят белки в плазме крови
B&B: Разработан неинвазивный биосенсор для ранней диагностики заболеваний почек
B&B: Разработан неинвазивный биосенсор для ранней диагностики заболеваний почек
Простой анализ крови поможет предотвратить преэклампсию у рожениц
Простой анализ крови поможет предотвратить преэклампсию у рожениц
Cancer: Аэробные упражнения рассеивают туман в мозге, вызванный химиотерапией
Cancer: Аэробные упражнения рассеивают туман в мозге, вызванный химиотерапией
Nature Methods: Компактные «генные ножницы» эффективно редактируют геном
Nature Methods: Компактные «генные ножницы» эффективно редактируют геном
EUSEM: Половина всех пациентов с сепсисом умирает в течение двух лет
EUSEM: Половина всех пациентов с сепсисом умирает в течение двух лет
В ПНИПУ разработали математическую модель, которая поможет в лечении рака
В ПНИПУ разработали математическую модель, которая поможет в лечении рака

Новости компаний, релизы

Международные эксперты оценили разработанную для нижегородского завода технологию
На старт! Внимание! MITEX!
Фестиваль научных театров «Наука всем!» прошёл в Санкт-Петербурге
«Неделя без турникетов» проходит на предприятиях «Вертолетов России»
Всероссийский исторический кроссворд собрал 15 тысяч участников