Ученые из Швейцарии изучили 540 семи и 11-летних учеников из 15 школ.

Более 9 месяцев ученики занимались по программе, специально подготовленной экспертами. Согласно этой новой программе были структурированы существующие три занятия физкультурой в неделю, а также добавлены еще два дополнительных часа. Контрольные группы занимались как и прежде, без изменений.

Ученые сообщили об относительной снижении жировой массы, улучшении строения тела, о более высоких уровнях физподготовки, о снижении количества детей с выходящим за рамки нормы индексом массы тела и о более низком риске развития сердечнососудистых заболеваний. При этом в целом уровень физической активности и качество жизни почти не изменились.

90% детей и 70% учителей дополнительные уроки физкультуры пришлись по душе, и они высказались за продолжение практики. Даже обычные прогулки со школьниками по историческим районам населенных пунктов с просмотром достопримечательностей Швейцарии и изучением флоры и фауны (так называемые уроки здоровья) способны нейтрализовать пагубное влияние малоподвижного образа жизни. Эксперты приписывают успех программы ее тщательной проработке и интеграции в учебный план.

Результаты исследования опубликованы онлайн в издании BMJ.