Тай Цзи или Тай Чи: хочешь - так занимайся, хочешь - артрит лечи

Новое исследование ученых из института международного здоровья Джорджа показало, что Тай Цзи оказывает положительный эффект и снимает скелетно-мышечные боли. Результаты первого всестороннего анализа Тай Цзи предполагают, что гимнастика способна значительно облегчить жизнь пациентов, страдающих от артрита.

В ближайшее время исследователи намерены установить, наблюдается ли подобный эффект у людей с хронической болью в области поясницы.

«Наше исследование доказывает, что Тай Цзи действительно снижает болевой синдром и бессилие у людей с артритом, а также проявляет положительную тенденцию относительно полного выздоровления», сообщил доктор Крис Махер из института Джорджа.

Скелетно-мышечная боль — то, что испытывают люди, больные артритом — является максимально неприятной болью и признана приоритетной в вопросе разработки методов лечения. Артрит — это основная причина инвалидности и хронических болей в Австралии, где таких больных — 3,85 млн человек. Самым распространенным и дорогостоящим лечением в Австралии является лечение артрита и болей в пояснице. В год на соответствующие процедуры тратится от 1 до 8 млрд долларов.

«Это исследование должно сподвигнуть людей не унывать и бороться с болью. Факто в том, что Тай Цзи — это приятная, недорогая и удобная гимнастика. Она положительно влияет не только на физическое здоровье, но и на психологическое состояние», добавила Аманда Хэлл, также из института Джорджа.

Тай Цзи — это серия упражнений, которыми в Китае занимаются регулярно для поддержания здоровья. Лечебная гимнастика становится популярной в Северной Америке и Австралии, увеличивается ее значение в области здравоохранения.

Тай Цзи — универсальная активность, которая может быть органично включена в привычный распорядок дня. Гимнастика может практиковаться как в группах, так и в индивидуальном порядке. И — немаловажно — она отличается от лечебной физкультуры, которой могут предложить заниматься в больнице.

16.06.2009