Наше здоровье - в наших руках

Люди выполняют физические упражнения так часто, как сами хотят этого. Успехи на тренировках таким образом зависят от степени желания тренироваться.

По результатам исследования, в котором приняли участие 5167 канадцев, выяснилось, что основной преградой перед активным образом жизни является психологический барьер.

Сай Йи Пан из канадского Агентства здравоохранения возглавил исследование, в ходе которого анализировались данные телефонных опросов. По ее словам, необходимо создавать общенациональные оздоровительные программы, чтобы мотивировать граждан.

Один из пунктов опроса касался того, как часто респонденты выполняют физические упражнения: получасовые средней тяжести три-четыре раза в неделю или ежедневные часовые с минимальной нагрузкой. Оказалось, что склонность заниматься физзарядкой напрямую зависит от пола, возраста, уровня образования и уровня дохода.

По словам авторов исследования, «уверенность в собственных силах играет основную роль в том, насколько часто и интенсивно люди выполняют физические упражнения. Те, кто считает себя достаточно развитым, будут чаще делать зарядку, и им легче преодолеть психологический барьер».

Необходимо поднимать самооценку людей и всячески воздействовать на сознание с целью популяризации физической активности, уверены авторы исследования.

Источник: http://www.biomedcentral.com/

06.03.2009


Подписаться в Telegram



Здоровье

От сточных вод до лечения ран: как фаги находят, собирают и используют
От сточных вод до лечения ран: как фаги находят, собирают и используют

Представьте себе сложный путь бактериофагов, н...

Российские ученые выяснили, что фиброз обратим
Российские ученые выяснили, что фиброз обратим

Ученые обнаружили, что особые клетки, кот...

Вирус Нипах, смертельная опасность из Азии — что о нем известно
Вирус Нипах, смертельная опасность из Азии — что о нем известно

Вирус Нипах, NiV, зоонозный парамиксовирус с&n...

NatComm: Формы белков помогут глубже понять эволюционные связи
NatComm: Формы белков помогут глубже понять эволюционные связи

Трехмерная форма белка может быть использована...

Menopause: ИИ выявляет риск когнитивных нарушений у женщин в период менопаузы
Menopause: ИИ выявляет риск когнитивных нарушений у женщин в период менопаузы

Искусственный интеллект способен оказать значи...

Мировой рынок фаготерапии достигнет $116 млн к 2028 году
Мировой рынок фаготерапии достигнет $116 млн к 2028 году

Глобальный рынок фаготерапии переживает бурный...

CANCER: Ожирение сокращает годы жизни у детей с онкологией
CANCER: Ожирение сокращает годы жизни у детей с онкологией

Недавнее популяционное исследование показало, ...

В ТПУ синтезировали гель для предотвращения послеоперационных инфекций
В ТПУ синтезировали гель для предотвращения послеоперационных инфекций

Ученые Томского политехнического университета ...

Journal of Thrombosis and Haemostasis: Красный снижает риск образования тромбов
Journal of Thrombosis and Haemostasis: Красный снижает риск образования тромбов

У людей и мышей, которых облучали длиннов...

Nature Microbiology: Саморазрушающаяся вакцина повышает защиту от туберкулеза
Nature Microbiology: Саморазрушающаяся вакцина повышает защиту от туберкулеза

Саморазрушающаяся вакцина, вводимая внутривенн...

BMJ: Ученые уточнили срок жизни пациента после выявления деменции
BMJ: Ученые уточнили срок жизни пациента после выявления деменции

Средняя продолжительность жизни людей с д...

Поиск на сайте

Знатоки клуба инноваций


ТОП - Новости мира, инновации

В СПбГУ доказали влияние рецептора следовых аминов на работу кишечника
В СПбГУ доказали влияние рецептора следовых аминов на работу кишечника
Хладостойкие растения появились на планете одновременно 14 млн лет назад
Хладостойкие растения появились на планете одновременно 14 млн лет назад
Министерство энергетики США инвестирует в технологии декарбонизации
Министерство энергетики США инвестирует в технологии декарбонизации
МФТИ, МИФИ и Университет Иннополис — лидеры по качеству приема в вузы
МФТИ, МИФИ и Университет Иннополис — лидеры по качеству приема в вузы
В ORNL разработан метод редактирования полимеров для переработки пластиков
В ORNL разработан метод редактирования полимеров для переработки пластиков
Пластик в замкнутом круге: как победить растущие горы отходов
Пластик в замкнутом круге: как победить растущие горы отходов
Новая система расширяет возможности беспилотных автомобилей
Новая система расширяет возможности беспилотных автомобилей
Две с лишним сотни серых китов собираются у берегов Камчатки
Две с лишним сотни серых китов собираются у берегов Камчатки
Кибербезопасность: как не попасть в ловушку растущих бюджетов
Кибербезопасность: как не попасть в ловушку растущих бюджетов
Small Methods: Сублимация кристаллов диарилэтена — контроль над формой
Small Methods: Сублимация кристаллов диарилэтена — контроль над формой
Натуралисты помогли выявить изменения в признаках насекомоопыляемых растений
Натуралисты помогли выявить изменения в признаках насекомоопыляемых растений
Хранение углерода в строительных материалах может спасти планету
Хранение углерода в строительных материалах может спасти планету
В СПбГУ создали эффективный метод очистки биодизеля от глицерина
В СПбГУ создали эффективный метод очистки биодизеля от глицерина
Квантовые датчики обеспечат технологическую революцию к 2045 году
Квантовые датчики обеспечат технологическую революцию к 2045 году
Новый проект ЦЕРН меняет представление о производительности и устойчивости
Новый проект ЦЕРН меняет представление о производительности и устойчивости

Новости компаний, релизы

На острие луча. В Сеченовском Университете состоялось открытие Академии лазерной хирургии
Университет Иннополис открыл колледж для подготовки ИТ-специалистов и робототехников
МФТИ подготовил более 140 специалистов в области синхротронных и нейтронных исследований
Разработанную по нацпроекту технологию для нижегородского завода наградили на международной выставке
В Передовой инженерной школе ЮФУ начала свою работу лаборатория агродронов