Природа заряжает бодростью не хуже энергетиков

Всего 20 минут на пленэре обладают тем же эффектом, что и чашка кофе, сообщили ученые.

Многие считают, что выбраться на природу — это обязательно делать что-то помимо отдыха, то есть проявлять несколько большую активность, чем обычно.

Фактически же достаточно даже 20 минут обычной прогулки или пассивного отдыха на свежем воздухе, за городом, чтобы стать бодрее, даже если при этом не выполнять никаких упражнений.

Профессор психологии Ричард Райан из Рочестерского университета уверяет, что природа — вот настоящий энергетик для души.

Его группа провела эксперименты на 537 студентах-добровольцах, помещая их в разные ситуации: сидячие и активные, в помещении и на природе.

Студенты чувствовали себя бодрее даже просто представляя, что находятся на пленэре, а в реальной ситуации на свежем воздухе они сообщали о значительном приливе сил.

Профессор Райан по итогам исследования рекомендовал всем без исключения проводить больше времени на природе: это верный путь к здоровой жизни.

07.06.2010


Подписаться в Telegram



Здоровье

NatComm: Формы белков помогут глубже понять эволюционные связи
NatComm: Формы белков помогут глубже понять эволюционные связи

Трехмерная форма белка может быть использована...

Menopause: ИИ выявляет риск когнитивных нарушений у женщин в период менопаузы
Menopause: ИИ выявляет риск когнитивных нарушений у женщин в период менопаузы

Искусственный интеллект способен оказать значи...

Мировой рынок фаготерапии достигнет $116 млн к 2028 году
Мировой рынок фаготерапии достигнет $116 млн к 2028 году

Глобальный рынок фаготерапии переживает бурный...

CANCER: Ожирение сокращает годы жизни у детей с онкологией
CANCER: Ожирение сокращает годы жизни у детей с онкологией

Недавнее популяционное исследование показало, ...

В ТПУ синтезировали гель для предотвращения послеоперационных инфекций
В ТПУ синтезировали гель для предотвращения послеоперационных инфекций

Ученые Томского политехнического университета ...

Journal of Thrombosis and Haemostasis: Красный снижает риск образования тромбов
Journal of Thrombosis and Haemostasis: Красный снижает риск образования тромбов

У людей и мышей, которых облучали длиннов...

Nature Microbiology: Саморазрушающаяся вакцина повышает защиту от туберкулеза
Nature Microbiology: Саморазрушающаяся вакцина повышает защиту от туберкулеза

Саморазрушающаяся вакцина, вводимая внутривенн...

BMJ: Ученые уточнили срок жизни пациента после выявления деменции
BMJ: Ученые уточнили срок жизни пациента после выявления деменции

Средняя продолжительность жизни людей с д...

Nature: Разработан новый подход к выявлению вспышек инфекционных болезней
Nature: Разработан новый подход к выявлению вспышек инфекционных болезней

Исследователи разработали новый способ выявлен...

Hypertension Research: Разработан революционный метод оценки функции почек
Hypertension Research: Разработан революционный метод оценки функции почек

Ежегодные медицинские осмотры включают анализ ...

Поиск на сайте

Знатоки клуба инноваций


ТОП - Новости мира, инновации

В Корее предложили новый метод исследования нейротоксичности из-за ПФОС
В Корее предложили новый метод исследования нейротоксичности из-за ПФОС
Кукуруза или соя? Как севооборот помогает адаптироваться к изменениям климата
Кукуруза или соя? Как севооборот помогает адаптироваться к изменениям климата
Инновационное исследование депрессии: ученые из шести центров объединили усилия
Инновационное исследование депрессии: ученые из шести центров объединили усилия
NatComm: Формы белков помогут глубже понять эволюционные связи
NatComm: Формы белков помогут глубже понять эволюционные связи
9 из 10 новых автомобилей в Норвегии — полностью электрические
9 из 10 новых автомобилей в Норвегии — полностью электрические
NatComm: В щупальцах осьминога больше нейронов, чем в мозге
NatComm: В щупальцах осьминога больше нейронов, чем в мозге
Открытие аксиона поможет понять загадочные свойства темной материи
Открытие аксиона поможет понять загадочные свойства темной материи
США инвестируют 101 млн долларов в испытания контроля выбросов углекислого газа
США инвестируют 101 млн долларов в испытания контроля выбросов углекислого газа
Menopause: ИИ выявляет риск когнитивных нарушений у женщин в период менопаузы
Menopause: ИИ выявляет риск когнитивных нарушений у женщин в период менопаузы
Открыта связь между жестоким обращением в детстве и заболеваниями позже в жизни
Открыта связь между жестоким обращением в детстве и заболеваниями позже в жизни
Ученые опровергли связь между опухолью мозга и гормональной терапией у женщин
Ученые опровергли связь между опухолью мозга и гормональной терапией у женщин
VCU: Аддитивное производство удешевляет производство магнитов
VCU: Аддитивное производство удешевляет производство магнитов
A&A: «Горячий Юпитер» опроверг теорию формирования планетарных систем
A&A: «Горячий Юпитер» опроверг теорию формирования планетарных систем
Фаги в сельском хозяйстве защитят растения от бактерий без вредных химикатов
Фаги в сельском хозяйстве защитят растения от бактерий без вредных химикатов
Термоядерный синтез: как ученые пытаются приручить энергию Солнца
Термоядерный синтез: как ученые пытаются приручить энергию Солнца

Новости компаний, релизы

На острие луча. В Сеченовском Университете состоялось открытие Академии лазерной хирургии
Университет Иннополис открыл колледж для подготовки ИТ-специалистов и робототехников
МФТИ подготовил более 140 специалистов в области синхротронных и нейтронных исследований
Ученые Державинского университета обсудили совершенствование педагогического образования
Пироговский университет стал победителем премии «Сноба» «Сделано в России»