После 65 лет необходимо принимать больше витаминов

В частности, это касается витамина D: стареющему организму требуется больше витамина, чтобы реже падать.

Шансы на падение и увечья можно сократить на 19%, если ежедневно принимать одну капсулу, содержащую от 17,5 до 25 мкг витамина.

Ученые утверждают, что если суточная доза будет меньше указанной, никакой пользы для организма она не принесет.

В ходе обзора ученые проанализировали 8 клинических испытаний с более чем 2400 участниками.

Первый эффект от принятия витаминов проявлялся в течение 2-5 месяцев с начала лечения. Спустя год методика оставалась эффективной.

Предыдущее исследование показало, что витамин D повышает силу и способность удерживать равновесие среди пожилых людей. Ряд других исследований никакого воздействия не обнаружил.

Дефицит витамина D, по словам ученых, вызывает боль в мышцах и общую слабость.

«Ежегодно каждый третий пожилой человек в возрасте 65 и старше падает, особенно осенью, и около 9% падений заканчиваются в отделении неотложной хирургии, а в 5-6% случаев заканчиваются переломами», сообщили эксперты из Цюрихского Университетского госпиталя и Гарвардской школы здравоохранения в Бостоне. «Если учесть, что доля пожилых граждан в обществе растет, профилактика падений становится приоритетной в здравоохранении».

05.10.2009


Подписаться в Telegram



Здоровье

NatComms: Исследователи подтвердили влияние микробиома на камни в почках
NatComms: Исследователи подтвердили влияние микробиома на камни в почках

Исследователи Кливлендской клиники нашли оконч...

На МКС впервые изготовили 3d-аналоги костной ткани
На МКС впервые изготовили 3d-аналоги костной ткани

На борту Международной космической станции впе...

AJPM: Для отказа от вейпа достаточно телефонной консультации
AJPM: Для отказа от вейпа достаточно телефонной консультации

По данным нового исследования, телефонная конс...

В МГУ научились воздействовать на регенерацию костной ткани
В МГУ научились воздействовать на регенерацию костной ткани

Как магнитоактивные материалы влияют на р...

Белок из слюны пиявки используют для борьбы с тромбами
Белок из слюны пиявки используют для борьбы с тромбами

Изучили геном медицинской пиявки и подроб...

В УрФУ придумали новый метод получения антиоксидантов
В УрФУ придумали новый метод получения антиоксидантов

Новый способ получения биологически активных с...

В СибГМУ создали препарат для таргетной терапии рака
В СибГМУ создали препарат для таргетной терапии рака

В Сибирском государственном медицинском универ...

Journal of Controlled Release: С ПВА лечение рака обязательно склеится
Journal of Controlled Release: С ПВА лечение рака обязательно склеится

Исследователи обнаружили способ улучшить лечен...

CMAJ: Скрининг на рак легких помогает обнаружить проблемы с сердцем
CMAJ: Скрининг на рак легких помогает обнаружить проблемы с сердцем

Rомпьютерная томография грудной клетки может в...

Лигнин из овса избавляет организм от клеток с поврежденной ДНК
Лигнин из овса избавляет организм от клеток с поврежденной ДНК

Ученые провели эксперименты на мышах и&nb...

Ученые МФТИ придумали, как пропатчить сердце
Ученые МФТИ придумали, как пропатчить сердце

В лаборатории экспериментальной и клеточн...

The American Journal of Human Genetics: Бесплодие может быть вызвано мутацией
The American Journal of Human Genetics: Бесплодие может быть вызвано мутацией

Примерно каждая седьмая пара сталкивается с&nb...

Surfaces and Interfaces: Куркума и серебро на мембранах стерилизуют вирусы
Surfaces and Interfaces: Куркума и серебро на мембранах стерилизуют вирусы

Новый материал создала группа ученых из р...

Поиск на сайте

Знатоки клуба инноваций


ТОП - Новости мира, инновации

Nature: Выяснилось, как Т-клетки и белки обеспечивают баланс иммунной системы
Nature: Выяснилось, как Т-клетки и белки обеспечивают баланс иммунной системы
В ПНИПУ скорректировали модель поведения течений в микрожидкостных устройствах
В ПНИПУ скорректировали модель поведения течений в микрожидкостных устройствах
Brain Sciences: Ученые выяснили, от чего зависит частота женских оргазмов
Brain Sciences: Ученые выяснили, от чего зависит частота женских оргазмов
AC: Разработаны безопасные и стабильные батареи на основе цинка
AC: Разработаны безопасные и стабильные батареи на основе цинка
В ЛЭТИ разработали цифровой сервис с VR для обучения медицинских инженеров
В ЛЭТИ разработали цифровой сервис с VR для обучения медицинских инженеров
Ученые МГУ выделили новую термофильную бактерию
Ученые МГУ выделили новую термофильную бактерию
Nature Geoscience: Не все жидкости на Марсе были водой
Nature Geoscience: Не все жидкости на Марсе были водой
Биолог КФУ развеял популярные мифы и заблуждения о растениях
Биолог КФУ развеял популярные мифы и заблуждения о растениях
Nature Catalysis: Ученые превратили кишечную палочку в полезную супербактерию
Nature Catalysis: Ученые превратили кишечную палочку в полезную супербактерию
В России разработан материал для сверхбыстрых сенсоров
В России разработан материал для сверхбыстрых сенсоров
HortRes: Два ключевых белка повышают эффективность усвоения томатами фосфора
HortRes: Два ключевых белка повышают эффективность усвоения томатами фосфора
Разработан портативный биопринтер для борьбы с незаживающими ранами
Разработан портативный биопринтер для борьбы с незаживающими ранами
На МКС впервые изготовили 3d-аналоги костной ткани
На МКС впервые изготовили 3d-аналоги костной ткани
NewAst: Высокоскоростные облака составляют меньшую часть массы Млечного Пути
NewAst: Высокоскоростные облака составляют меньшую часть массы Млечного Пути
PRSB: Новая система выявляет проблемы на рынках кредитования биоразнообразия
PRSB: Новая система выявляет проблемы на рынках кредитования биоразнообразия

Новости компаний, релизы

В МИФИ наградили лучшие студенческие научные общества
Лучшие программы для преобразования звука в текст
ТГУ готовит специалистов для российской электронной промышленности
Пироговский университет стал победителем премии «Сноба» «Сделано в России»
Наука во льдах и за партой: молодые ученые Поморья проводят для школьников и студентов необычные лекции