![]() |
Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Obesity, флагманском журнале Общества по борьбе с ожирением, умеренная или энергичная физическая активность в вечернее время для малоподвижных взрослых с избыточным весом и ожирением наиболее благоприятна для снижения дневного уровня сахара в крови. Эксперты объясняют, что давно доказано, что умеренная или энергичная физическая активность улучшает гомеостаз глюкозы у взрослых с избыточным весом и ожирением, которые подвержены повышенному риску развития инсулинорезистентности. Однако мало что известно об оптимальном времени начала умеренной или энергичной физической активности для улучшения ежедневного контроля уровня глюкозы в крови.
Для исследования использовались данные исходных обследований, полученные в ходе многоцентрового рандомизированного контролируемого исследования, проведенного в Гранаде и Памплоне, Испания. Целью исследования было изучить эффективность и целесообразность ограничения питания по времени на висцеральную жировую ткань (первичный результат), состав тела и кардиометаболические факторы риска у взрослых с избыточным весом и ожирением. В перекрестном исследовании приняли участие 186 взрослых со средним возрастом 46 лет и индексом массы тела 32,9 кг/ м² с избыточной массой тела или ожирением. В течение 14 дней одновременно отслеживались физическая активность и уровень глюкозы в крови участников с помощью трехосного акселерометра, надеваемого на недоминирующее запястье, и устройства непрерывного мониторинга глюкозы. Исследователи классифицировали объем умеренной или энергичной физической активности, накопленной за каждый день. Категории включали неактивность (отсутствие активности), «утро», „день“ или „вечер“, если более 50% минут умеренной и энергичной физической активности за день были накоплены в период с 6 утра до полудня, с полудня до 6 вечера, с 6 вечера до 12 дня, или „смешанная“, если ни на одно из определенных временных окон не приходилось более 50% умеренной и энергичной физической активности за день. Результаты показали, что накопление более 50% умеренной или энергичной физической активности в вечернее время связано со снижением дневного, ночного и общего уровня глюкозы в крови по сравнению с неактивностью. Эта связь была сильнее у участников с нарушенной регуляцией уровня глюкозы. Характер этих ассоциаций был схож как у мужчин, так и у женщин.
10.06.2024 |
Здоровье
![]() | |
Цвиттерионный полиионный комплекс эффективно доставляет плазмидную ДНК in vivo | |
Исследователи из Токийского столичного ун... |
![]() | |
PLOS Global Public Health: В США падает потребление сигарет, сахара и опиоидов | |
В исследовании, опубликованном на этой не... |
![]() | |
Раннее слабоумие встречается все чаще — заболеваемость болезнью Альцгеймера растет | |
Крупное исследование, проведённое финскими уни... |
![]() | |
Пестициды могут повышать риск развития некоторых видов рака, как и курение | |
Пестициды нужны для хорошего урожая и&nbs... |
![]() | |
JSAD: Ученые ошиблись — умеренные дозы алкоголя тоже не продлевают жизнь | |
Многие слышали, что бокал вина в ден... |
![]() | |
Химики СПбГУ создали сенсор для определения гистамина по слюне | |
Учёные Санкт-Петербургского государственного у... |
![]() | |
В КФУ создают препарат для лечения ишемии-реперфузии нервной ткани | |
Сегодня не существует надёжного способа л |
![]() | |
В России предложили новую классификацию камней в почках по структуре и составу | |
Специалисты Сеченовского Университета предложи... |
![]() | |
Оценка мозга при деменции и инсульте также предсказывает депрессию в конце жизни | |
У людей старше 60 лет может развиться деп... |
![]() | |
ANZJ of Public Health: Пары сварки подвергают сварщиков риску развития рака | |
Исследование Университета Кертина показало, чт... |
![]() | |
Tobacco Control: Пора бить тревогу из-за вейпов со встроенными играми | |
Учёные из Калифорнийского университета в&... |
![]() | |
Nature: Поражение лёгких при COVID долго не проходит из-за реакции иммунитета | |
Учёные выяснили, что подавление белка, св... |
![]() | |
Nature Communications: Доказана перспективность универсальной вакцины от гриппа | |
Сотрудники Орегонского университета здоровья и... |
![]() | |
Blood Cancer Jrnl: Новый препарат улучшает выживаемость пациентов с раком крови | |
Рецидивирующий острый миелоидный лейкоз, ... |
![]() | |
Advanced Materials: Гидрогелевое средство контрацепции сможет лечить эндометриоз | |
Гидрогели, изготовленные из пластика, кот... |
![]() | |
Royal Society Open Science: Интенсивное животноводство приведет к пандемиям | |
Индустриальное сельское хозяйство снижает риск... |
![]() | |
European Heart Journal: Набор веса в молодости вредит сердцу в старости | |
Люди, которые набирают лишний вес с ... |
![]() | |
35% переболевших коронавирусом в течение года столкнулись с ухудшением здоровья | |
После начала пандемии коронавируса появились с... |
![]() | |
Science Immunology: Воспаление мозга вызывает мышечную слабость после инфекций | |
Воспаление в головном мозге может быть вы... |
![]() | |
ИИ лучше клинических тестов справился с прогнозом течения болезни Альцгеймера | |
Учёные из Кембриджа создали искусственный... |
![]() | |
Acta Biomaterialia: Гидрогель поможет понять механизм развития Альцгеймера | |
Учёные из Института биомедицинских иннова... |
![]() | |
Лекарство от рака крови может повысить эффективность радиотерапии опухолей мозга | |
Препараты от рака крови и других вид... |
![]() | |
npj Precision Oncology: Урон для нервов при лечении рака груди можно предсказать | |
Многие женщины, лечащиеся от рака груди с... |
![]() | |
В университете Алабамы предложили не стигматизировать тучность | |
Предрассудки в отношении толстых людей пр... |
![]() | |
NatureComm: ИИ помог ученым открыть опасный рак и способ его определения | |
Ученые из Университета Британской Колумби... |
![]() | |
Biology Methods and Protocols: В борьбу с раком бросают искусственный интеллект | |
Новая статья в журнале Biology Methods &a... |
![]() | |
JCI: Тяжелая форма COVID-19, возможно, связана с аутоантителами | |
Несмотря на то, что у большинст... |
![]() | |
Каждый четвертый родитель говорит, что ребенок не может уснуть из-за тревоги | |
Родители маленьких детей со мной согласят... |
![]() | |
Front. Aging Neurosci: Поведение в новом пространстве может подсветить деменцию | |
Пространственная навигация — способ... |
![]() | |
Obesity: Физическая активность по вечерам снижает уровень сахара в крови | |
Согласно новому исследованию, опубликованному ... |