Простые советы красоты и здоровья женских ног

Первое, что делают многие женщины перед тем, как сменить зимнюю обувь на босоножки, это посещают педикюрный салон. Наступает поистине горячая пора для большинства подобных салонов, однако долгожданный ритуал может иметь отрицательный, обратный ожидаемому эффект.

«Даже такое заболевание, как грибок на ногтях пальцев ног, может отравить жизнь на долгие годы, если не вылечить его должным образом», утверждает доктор Цви Бар-Дэвид, ортопед из пресвитерианской больницы Нью-Йорка. „А потому необходимо следовать некоторым простым советам по уходу за ногами“.

Доктор Бар-Дэвид озвучил несколько ключевых подсказок для того, чтобы у представительниц слабого пола круглый год были красивые и ухоженные ноги.

  • Приносите на сеанс педикюра собственные инструменты. Это позволит избежать инфекции. Также для сокращения риска возникновения микоза сменную обувь приносите свою.
  • Избегайте глубоких срезов. Не позволяйте педикюрше глубоко срезать углы ногтей. Также попросите ее делать это не срезая края, чтобы избежать врастания. Впрочем, в лучшем салоне красоты наверняка все сделают в лучшем виде без ваших напоминаний.
  • Не используйте острые инструменты для мозолей. Не срезайте их. Вместо этого примените пемзу. Также окажутся полезными сливки или лосьон с молочной кислотой, наносимые на поврежденную область дважды в день.
  • Избегайте развития тендинита. Переход от тяжелой зимней обуви к легкой летней создает определенный стресс для мышц голени, так как они пытаются перераспределить нагрузку. Переход должен быть постепенным: сапоги — полусапожки — ботинки — босоножки, примерно так.
  • Избегайте болей пяточной дуги. После долгой зимы вы наверняка с восторгом вернетесь к прогулкам и пробежкам на свежем воздухе. Боль пяточной дуги как раз возникает чаще всего в это время, когда нога еще не адаптировалась к новой обуви. Кроссовки должны обладать твердой пяткой и гибкой ступней. В ботинках должно быть удобное место для пальцев и удобная подошва. Ежедневно уделяйте пару минут упражнениям на растяжку икроножных мышц, до начала занятий спортом. Встаньте так, чтобы пятки располагались на твердом основании, и выгибайтесь, чтобы растягивались мышцы икр. Задержитесь в таком положении около минуты, затем повторите упражнение несколько раз.

Помните, что в любое время года обувь должна быть в первую очередь удобной, чтобы то, как она сидит на ноге, не вызывало дискомфорта. Зимняя обувь в магазинах ПЛАНЕТА ОБУВИ в зависимости от ценника выполнена либо из натуральной кожи, либо из кожезаменителя и по внутренней поверхности отделана мехом, а потому сохраняет тепло даже в суровые холода. Обувь в ассортименте на www.planetaobuvi.ru удобна как для вождения автомобиля, так и для пеших прогулок.

    11.05.2009


    Подписаться в Telegram



    Здоровье

    Cell: Открыт новый вероятный маркер старения организма
    Cell: Открыт новый вероятный маркер старения организма

    Как иммуноглобулины, или белки в наш...

    МФТИ: Линзы тоньше волоса ускорят диагностику болезней на дому
    МФТИ: Линзы тоньше волоса ускорят диагностику болезней на дому

    Небольшое устройство, которое позволит врачам ...

    Новое средство против супербактерий разработали в Подмосковье
    Новое средство против супербактерий разработали в Подмосковье

    Уникальный антимикробный препарат для леч...

    В МФТИ создают новую систему медицинской реабилитации
    В МФТИ создают новую систему медицинской реабилитации

    По статистике ВОЗ, около 2,4 миллиарда человек...

    В ННГУ разрабатывают калькулятор биологического возраста
    В ННГУ разрабатывают калькулятор биологического возраста

    Калькулятор биологического возраста для ж...

    PLOS ONE: У правшей и левшей различается химический состав ключичных костей
    PLOS ONE: У правшей и левшей различается химический состав ключичных костей

    Учёные исследовали скелетные останки человека ...

    Сеченовский университет: обнаружено ещё одно последствие COVID-19
    Сеченовский университет: обнаружено ещё одно последствие COVID-19

    У детей, которые ранее перенесли коронав...

    Menopause: Ученые заподозрили роль эстрогена в развитии астмы
    Menopause: Ученые заподозрили роль эстрогена в развитии астмы

    Слишком ранний возраст наступления менопаузы п...

    Nature Communications: Жизнь все-таки можно повернуть назад
    Nature Communications: Жизнь все-таки можно повернуть назад

    Клетка похожа на шумный мегаполис, в ...

    EBioMedicine: Создан инструмент для выявления сепсиса у новорожденных
    EBioMedicine: Создан инструмент для выявления сепсиса у новорожденных

    Генетическая сигнатура новорождённых может пре...

    В Университете Льва Толстого разработали импортозамещающие лекарства
    В Университете Льва Толстого разработали импортозамещающие лекарства

    Ученые Центра технологического превосходства Т...

    PNAS: Появилось новое понимание того, как мутации влияют на болезни
    PNAS: Появилось новое понимание того, как мутации влияют на болезни

    Многие статистические модели и алгоритмы&...

    Поиск на сайте

    Знатоки клуба инноваций


    ТОП - Новости мира, инновации

    Health Communication: Как правильно общаться с людьми с диагнозом Альцгеймера
    Health Communication: Как правильно общаться с людьми с диагнозом Альцгеймера
    Zoolinnean: Ученые открыли новый вид геккона со сросшимися костями
    Zoolinnean: Ученые открыли новый вид геккона со сросшимися костями
    Phys.org: Космический мусор защитит будущие миссии на Луну и Марс от радиации
    Phys.org: Космический мусор защитит будущие миссии на Луну и Марс от радиации
    Current Biology: Ученые придумали, как отпугивать акул от серфингистов
    Current Biology: Ученые придумали, как отпугивать акул от серфингистов
    Школьники создали для музея бота-проводника по коммуналкам и книгам Булгакова
    Школьники создали для музея бота-проводника по коммуналкам и книгам Булгакова
    Plant Phenomics: Как технологии помогают фермерам сохранить урожай риса
    Plant Phenomics: Как технологии помогают фермерам сохранить урожай риса
    Мордовские ученые создали бетон нового поколения
    Мордовские ученые создали бетон нового поколения
    PeerJ: Выяснилось, как хищники справляются, когда остаются без зубов
    PeerJ: Выяснилось, как хищники справляются, когда остаются без зубов
    Челябинские ученые сделают коммунальные машины автономными
    Челябинские ученые сделают коммунальные машины автономными
    Исследование Т-клеток в лечении опухолей открывает новую силу иммунотерапии
    Исследование Т-клеток в лечении опухолей открывает новую силу иммунотерапии
    Current Biology: Анализ ДНК опроверг прежние данные о погибших в Помпеях
    Current Biology: Анализ ДНК опроверг прежние данные о погибших в Помпеях
    Cell: Открыт новый вероятный маркер старения организма
    Cell: Открыт новый вероятный маркер старения организма
    МФТИ: Линзы тоньше волоса ускорят диагностику болезней на дому
    МФТИ: Линзы тоньше волоса ускорят диагностику болезней на дому
    В МГУ увеличили эффективность противогрибковых препаратов в 5000 раз
    В МГУ увеличили эффективность противогрибковых препаратов в 5000 раз
    Искусственные рецепторы на основе ДНК коронавируса открывают новые возможности
    Искусственные рецепторы на основе ДНК коронавируса открывают новые возможности

    Новости компаний, релизы

    Международные эксперты оценили разработанную для нижегородского завода технологию
    На старт! Внимание! MITEX!
    Фестиваль научных театров «Наука всем!» прошёл в Санкт-Петербурге
    Пять полезных функций смартфона, про которые редко вспоминают
    Школьных учителей приобщат в современной науке