Простые советы красоты и здоровья женских ног

Первое, что делают многие женщины перед тем, как сменить зимнюю обувь на босоножки, это посещают педикюрный салон. Наступает поистине горячая пора для большинства подобных салонов, однако долгожданный ритуал может иметь отрицательный, обратный ожидаемому эффект.

«Даже такое заболевание, как грибок на ногтях пальцев ног, может отравить жизнь на долгие годы, если не вылечить его должным образом», утверждает доктор Цви Бар-Дэвид, ортопед из пресвитерианской больницы Нью-Йорка. „А потому необходимо следовать некоторым простым советам по уходу за ногами“.

Доктор Бар-Дэвид озвучил несколько ключевых подсказок для того, чтобы у представительниц слабого пола круглый год были красивые и ухоженные ноги.

  • Приносите на сеанс педикюра собственные инструменты. Это позволит избежать инфекции. Также для сокращения риска возникновения микоза сменную обувь приносите свою.
  • Избегайте глубоких срезов. Не позволяйте педикюрше глубоко срезать углы ногтей. Также попросите ее делать это не срезая края, чтобы избежать врастания. Впрочем, в лучшем салоне красоты наверняка все сделают в лучшем виде без ваших напоминаний.
  • Не используйте острые инструменты для мозолей. Не срезайте их. Вместо этого примените пемзу. Также окажутся полезными сливки или лосьон с молочной кислотой, наносимые на поврежденную область дважды в день.
  • Избегайте развития тендинита. Переход от тяжелой зимней обуви к легкой летней создает определенный стресс для мышц голени, так как они пытаются перераспределить нагрузку. Переход должен быть постепенным: сапоги — полусапожки — ботинки — босоножки, примерно так.
  • Избегайте болей пяточной дуги. После долгой зимы вы наверняка с восторгом вернетесь к прогулкам и пробежкам на свежем воздухе. Боль пяточной дуги как раз возникает чаще всего в это время, когда нога еще не адаптировалась к новой обуви. Кроссовки должны обладать твердой пяткой и гибкой ступней. В ботинках должно быть удобное место для пальцев и удобная подошва. Ежедневно уделяйте пару минут упражнениям на растяжку икроножных мышц, до начала занятий спортом. Встаньте так, чтобы пятки располагались на твердом основании, и выгибайтесь, чтобы растягивались мышцы икр. Задержитесь в таком положении около минуты, затем повторите упражнение несколько раз.

Помните, что в любое время года обувь должна быть в первую очередь удобной, чтобы то, как она сидит на ноге, не вызывало дискомфорта. Зимняя обувь в магазинах ПЛАНЕТА ОБУВИ в зависимости от ценника выполнена либо из натуральной кожи, либо из кожезаменителя и по внутренней поверхности отделана мехом, а потому сохраняет тепло даже в суровые холода. Обувь в ассортименте на www.planetaobuvi.ru удобна как для вождения автомобиля, так и для пеших прогулок.

    11.05.2009


    Подписаться в Telegram



    Здоровье

    ANZJ of Public Health: Пары сварки подвергают сварщиков риску развития рака
    ANZJ of Public Health: Пары сварки подвергают сварщиков риску развития рака

    Исследование Университета Кертина показало, чт...

    Tobacco Control: Пора бить тревогу из-за вейпов со встроенными играми
    Tobacco Control: Пора бить тревогу из-за вейпов со встроенными играми

    Учёные из Калифорнийского университета в&...

    Nature Communications: Доказана перспективность универсальной вакцины от гриппа
    Nature Communications: Доказана перспективность универсальной вакцины от гриппа

    Сотрудники Орегонского университета здоровья и...

    Royal Society Open Science: Интенсивное животноводство приведет к пандемиям
    Royal Society Open Science: Интенсивное животноводство приведет к пандемиям

    Индустриальное сельское хозяйство снижает риск...

    Acta Biomaterialia: Гидрогель поможет понять механизм развития Альцгеймера
    Acta Biomaterialia: Гидрогель поможет понять механизм развития Альцгеймера

    Учёные из Института биомедицинских иннова...

    В университете Алабамы предложили не стигматизировать тучность
    В университете Алабамы предложили не стигматизировать тучность

    Предрассудки в отношении толстых людей пр...

    NatureComm: ИИ помог ученым открыть опасный рак и способ его определения
    NatureComm: ИИ помог ученым открыть опасный рак и способ его определения

    Ученые из Университета Британской Колумби...

    Obesity: Физическая активность по вечерам снижает уровень сахара в крови
    Obesity: Физическая активность по вечерам снижает уровень сахара в крови

    Согласно новому исследованию, опубликованному ...

    Sleep: Умные термостаты помогут исследовать сон в домашних условиях
    Sleep: Умные термостаты помогут исследовать сон в домашних условиях

    Новое исследование, которое будет представлено...

    Найдена связь между исцелением от апноэ и профилактикой разводов
    Найдена связь между исцелением от апноэ и профилактикой разводов

    Новое исследование, результаты которого будут ...

    Поиск на сайте

    Знатоки клуба инноваций


    ТОП - Новости мира, инновации

    Ученые из СПбГУТ отправились в научную экспедицию в Арктику
    Ученые из СПбГУТ отправились в научную экспедицию в Арктику
    Археологи СФУ нашли артефакты первых русских поселенцев Красноярска
    Археологи СФУ нашли артефакты первых русских поселенцев Красноярска
    Горные деревья спасаются от потепления, сползая и поднимаясь по склонам
    Горные деревья спасаются от потепления, сползая и поднимаясь по склонам
    Transportation Research: Выбросы абразива от поездов вызывают беспокойство
    Transportation Research: Выбросы абразива от поездов вызывают беспокойство
    Казанские ученые заявили, что адаптивность молочного скота важнее генетики
    Казанские ученые заявили, что адаптивность молочного скота важнее генетики
    Звездный магнетизм может указывать на потенциальную обитаемость экзопланеты
    Звездный магнетизм может указывать на потенциальную обитаемость экзопланеты
    IEEE Access: Актуатор в реабилитационных перчатках восстановит движение пальцев
    IEEE Access: Актуатор в реабилитационных перчатках восстановит движение пальцев
    Учёные МИСИС и ИФХЭ РАН разработали быстрый и дешёвый метод получения вольфрама
    Учёные МИСИС и ИФХЭ РАН разработали быстрый и дешёвый метод получения вольфрама
    Казанский студент намерен разработать умные очки в 3 раза дешевле аналогов
    Казанский студент намерен разработать умные очки в 3 раза дешевле аналогов
    Учёные предлагают контролировать москитов с помощью генетической селекции
    Учёные предлагают контролировать москитов с помощью генетической селекции
    Scientific Reports: Экологичное лечение спасает яйца кальмаров от паразита
    Scientific Reports: Экологичное лечение спасает яйца кальмаров от паразита
    На российском рынке труда — дефицит инженеров и конструкторов на производстве
    На российском рынке труда — дефицит инженеров и конструкторов на производстве
    ANZJ of Public Health: Пары сварки подвергают сварщиков риску развития рака
    ANZJ of Public Health: Пары сварки подвергают сварщиков риску развития рака
    Казанские ученые выяснили, что русский язык позитивнее английского
    Казанские ученые выяснили, что русский язык позитивнее английского
    AIChE Journal: Инженеры исследуют расширение интеллекта для большей безопасности
    AIChE Journal: Инженеры исследуют расширение интеллекта для большей безопасности

    Новости компаний, релизы

    U-NOVUS 2024: технологическое развитие России немыслимо без университетов и инвестиций бизнеса в техпред
    Новая "Кантиана" поможет студентам быстрее адаптироваться к калининградскому климату
    Российские ученые предложили тушить пожары с помощью газогидратного огнетушителя
    Биохимики СПбГУ выяснили, что гипоксия плода в сочетании со стрессом матери может приводить к никотиновой зависимости
    В России начинает работу фонд для нуждающихся в сложном высокотехнологичном лечении