Медитация может спасти от смерти
У пациентов с ишемической болезнью сердца, которые применяли трансцендентальную медитацию, риск сердечного приступа ниже на 50%.
На столько же был снижен риск инсульта или даже летального исхода по сравнению с контрольными группами, не использующими медитацию.
В 9-летнем исследовании принимал участие 201 афроамериканец, мужчины и женщины со средним возрастом 59 лет и с отмеченным сужением сердечных артерий. им выборочно предложили медитировать либо участвовать в контрольной группе, где профилактические меры включали диету и лечебную гимнастику.
Все участники продолжали принимать назначенные ранее препараты и следовать ранее установленным лечебным курсам.
Исследование выявило:
«Фактически, наш организм, стимулируемый медитацией, способен снабдить нас эффективным лекарством», сказал доктор Шнайдер в заключение.
В 9-летнем исследовании принимал участие 201 афроамериканец, мужчины и женщины со средним возрастом 59 лет и с отмеченным сужением сердечных артерий. им выборочно предложили медитировать либо участвовать в контрольной группе, где профилактические меры включали диету и лечебную гимнастику.
Все участники продолжали принимать назначенные ранее препараты и следовать ранее установленным лечебным курсам.
Исследование выявило:
- 47%-ное сокращение снижение смертельных случаев, сердечных приступов и инсультов у участников первой группы;
- клинически существенное снижение кровяного давления, в среднем на 5 мм рт.ст.;
- значительное снижение стрессового состояния.
«Фактически, наш организм, стимулируемый медитацией, способен снабдить нас эффективным лекарством», сказал доктор Шнайдер в заключение.
