На пенсии отоспишься!

Согласно результатам нового исследования, пенсия может быть ключевым фактором хорошего ночного сна.

Ученые выяснили, что на пенсии люди реже страдают от бессонницы, и связано это скорее всего с тем, что в их жизни теперь значительно реже бывает стресс, который возникает из-за работы.

В ходе исследования выяснилось, что показатели частоты бессонницы спустя семь лет после выхода на пенсию на 26% ниже, чем за 10 лет до пенсии.

О самом значительном сокращении бессонницы сообщили те, у кого в последние годы работы наблюдалась депрессия или умственное переутомление.

У мужчин, да еще и работающих на ответственных должностях, восстановление сна на пенсии более заметно. Также снижение симптомов бессонницы более явно проходит у тех, кто работал по ночам, неполный рабочий день или был занят на повременной работе.

Профессор Юсси Ватера, эксперт по здравоохранению в университете Турку, Финляндия, сказал, что восстановить сон помогает стабильность прошлой занятости, своевременный выход на пенсию в возрасте 55-60 лет, а также денежная составляющая пенсии, например, 80% от зарплаты, выплачиваемые компанией, где работал пенсионер.

«Мы полагаем, что эти результаты исследования соответствуют ситуации, когда нет особого финансового стимула не увольняться», сказал профессор Ватера. «В странах же, где на пенсии человек не получает достаточно денег и ему не гарантирована финансовая безопасность, бессонница после отставки может только усилиться».

В исследовании приняли участие служащие французской национальной газовой и электрической компании Electricité de France-Gaz de France, которые уволились в период между 1990 и 2006 годами в возрасте 55 лет.

В исследовании использованы данные 11581 мужчины и 3133 женщин, которые хотя бы один раз жаловались на бессонницу до и после отставки. 35% участников работали в ночную смену, а 17% сообщили о признаках депрессии.

Участники заполнили анкетные опросы на тему здоровья, образа жизни, где указали также наличие индивидуальных, семейных, социальных и профессиональных факторов и, наконец, припомнили все перенесенные случаи бессонницы и расстройства сна.

Результаты выявили медленный рост бессонницы до и после выхода на пенсию.

К седьмому году после отставки частота случаев бессонницы возросла с 17,8% до 19,7%. Однако и этот показатель был значительно ниже того, что был в период трудовой деятельности участников.

Исключение составили 4% участников иссле6дования, увольнение на пенсию которых было связано со здоровьем. Для таких людей рост уровня бессонницы составил 46% после отставки.

04.11.2009


Подписаться в Telegram



Здоровье

Nature Communications: Доказана перспективность универсальной вакцины от гриппа
Nature Communications: Доказана перспективность универсальной вакцины от гриппа

Сотрудники Орегонского университета здоровья и...

Royal Society Open Science: Интенсивное животноводство приведет к пандемиям
Royal Society Open Science: Интенсивное животноводство приведет к пандемиям

Индустриальное сельское хозяйство снижает риск...

Acta Biomaterialia: Гидрогель поможет понять механизм развития Альцгеймера
Acta Biomaterialia: Гидрогель поможет понять механизм развития Альцгеймера

Учёные из Института биомедицинских иннова...

В университете Алабамы предложили не стигматизировать тучность
В университете Алабамы предложили не стигматизировать тучность

Предрассудки в отношении толстых людей пр...

NatureComm: ИИ помог ученым открыть опасный рак и способ его определения
NatureComm: ИИ помог ученым открыть опасный рак и способ его определения

Ученые из Университета Британской Колумби...

Obesity: Физическая активность по вечерам снижает уровень сахара в крови
Obesity: Физическая активность по вечерам снижает уровень сахара в крови

Согласно новому исследованию, опубликованному ...

Sleep: Умные термостаты помогут исследовать сон в домашних условиях
Sleep: Умные термостаты помогут исследовать сон в домашних условиях

Новое исследование, которое будет представлено...

Найдена связь между исцелением от апноэ и профилактикой разводов
Найдена связь между исцелением от апноэ и профилактикой разводов

Новое исследование, результаты которого будут ...

Nature Communications: Появилось новое объяснение, почему COVID сжигает легкие
Nature Communications: Появилось новое объяснение, почему COVID сжигает легкие

В некоторых тяжелых случаях COVID-19 легкие по...

Nature Biomedical Engineering: Рак можно лечить с помощью межклеточных посланий
Nature Biomedical Engineering: Рак можно лечить с помощью межклеточных посланий

Исследователям из Каролинского института ...

Поиск на сайте

Знатоки клуба инноваций


ТОП - Новости мира, инновации

Nature: Поражение лёгких при COVID долго не проходит из-за реакции иммунитета
Nature: Поражение лёгких при COVID долго не проходит из-за реакции иммунитета
Nature Energy: Создана мембрана для удаления CO2, работающая на влажности
Nature Energy: Создана мембрана для удаления CO2, работающая на влажности
В ПИШ КАИ создали «мост» к цифровому двойнику композитных преформ
В ПИШ КАИ создали «мост» к цифровому двойнику композитных преформ
JACS: Ученые выяснили, как повысить эффективность фотокатализа
JACS: Ученые выяснили, как повысить эффективность фотокатализа
PRSBBS: Несколько видов муравьев выработали одинаковые отношения с деревьями
PRSBBS: Несколько видов муравьев выработали одинаковые отношения с деревьями
Current Biology: Человеческий мозг не отсчитывает время как часы
Current Biology: Человеческий мозг не отсчитывает время как часы
Nature Communications: Доказана перспективность универсальной вакцины от гриппа
Nature Communications: Доказана перспективность универсальной вакцины от гриппа
PRC: Ядерная структура титана-48 меняется при наблюдении с разного расстояния
PRC: Ядерная структура титана-48 меняется при наблюдении с разного расстояния
Кристаллографы СПбГУ раскрыли структуру минерала, открытого более 70 лет назад
Кристаллографы СПбГУ раскрыли структуру минерала, открытого более 70 лет назад
В МТУСИ разработали систему отслеживания модели человека во время фитнеса
В МТУСИ разработали систему отслеживания модели человека во время фитнеса
Студенты СевГУ предложили способ найти сбежавшую собаку при помощи спутника
Студенты СевГУ предложили способ найти сбежавшую собаку при помощи спутника
Биоуголь из морских растений оценили как перспективный материал для катодов
Биоуголь из морских растений оценили как перспективный материал для катодов
Учёные КФУ разработали новые материалы для металл-ионных аккумуляторов
Учёные КФУ разработали новые материалы для металл-ионных аккумуляторов
Московский Политех открывает «Книгу будущего» для развития инновационных изданий
Московский Политех открывает «Книгу будущего» для развития инновационных изданий
Эффективность светодиодов для дополненной реальности выросла вдвое
Эффективность светодиодов для дополненной реальности выросла вдвое

Новости компаний, релизы

Московский вуз готовит профессионалов для защиты учебных заведений
Ведущие игроки агрорынка представят новинки на «Дне поля» в Агробиотехнопарке Казанского ГАУ
Московский Политех и ведущие российские компании запускают 79 практико-ориентированных образовательных программ
В Нижнем Новгороде проходит Шестой «ЯлФест-2024»
Студенты Университета МИСИС выиграли 2.8 млн рублей в хакатоне «Лидеры цифровой трансформации»