Новое исследование Сиднейского университета показало, что дети в экстремальную жару подвержены обезвоживанию и перегреву так же, как взрослые.

Это опровергает прежние представления о том, что детский организм хуже справляется с высокой температурой.

Результаты опубликованы в издании British Journal of Sports Medicine.

Работу провели специалисты из Центра изучения тепла и здоровья при университете вместе с коллегами из Университета Канберры.

Это самое масштабное контролируемое исследование в своем роде: ученые наблюдали, как температура до 40°C влияет на 68 детей от 10 до 16 лет.

Профессор Олли Джей, руководитель центра, пояснил:

Раньше считалось, что дети больше рискуют перегреться при физической нагрузке — например, из-за того, что у них выше соотношение площади тела к массе. Но наши данные показали: подростки 10–16 лет потеют так же, как взрослые, и их тело нагревается аналогично. Значит, риск обезвоживания и гипертермии у них не выше.

Как проходил эксперимент

• В нем участвовали 68 здоровых детей (31 девочка и 37 мальчиков) и 24 взрослых (11 женщин и 13 мужчин).
• Все выполняли три 45-минутных захода на беговой дорожке с разной интенсивностью — при 30°C (влажность 40%) или 40°C (влажность 30%).
• Ученые замеряли температуру тела и потерю жидкости, взвешивая участников до и после теста.

Джеймс Смолкомб, ведущий автор работы, отметил:

Хотя реакция детей и взрослых оказалась одинаковой, родителям и учителям важно следить, чтобы ребенок пил достаточно воды — дети могут не замечать, что теряют жидкость.

Чтобы помочь рассчитать нужное количество воды, команда создала Калькулятор потоотделения. Он разработан для взрослых, но подходит и детям: учитывает рост, вес, тип активности и температуру. Пока он работает только для бега и велоспорта, но в будущем его расширят.

Этот эксперимент меняет подход к безопасности детей в жару. Раньше тренеры и родители могли перестраховываться, ограничивая нагрузки, хотя реальных оснований не было. Теперь ясно: если ребенок здоров и пьет воду, он справится с жарой не хуже взрослого.

Калькулятор потоотделения — практичный инструмент. Особенно для спортивных секций и летних лагерей, где важно избежать обезвоживания. Но важно помнить: исследование касалось только детей от 10 лет. Для малышей данные могут быть другими.

Исследование проводилось в контролируемых условиях лаборатории, где нет солнечного излучения, ветра или резких перепадов температуры. В реальности эти факторы могут усилить нагрузку на организм. Кроме того, в выборке не участвовали дети с хроническими заболеваниями или лишним весом — для них риски могут быть выше.

Ранее ученые разработали систему для интеграции в одежду, которая анализирует пот.