Стоит ли мне заняться спортом или лучше насладиться молочным коктейлем в кафе? Учёные из ETH Zurich выяснили, как мозг принимает такое решение. Они обнаружили, что за это отвечают содержащийся в мозге орексин и нейроны, которые его вырабатывают. Многие люди не получают достаточной физической нагрузки. По данным ВОЗ, 80% подростков и 27% взрослых её не хватает. А ожирение растёт угрожающими темпами среди всех возрастных групп. Фокус на орексинеПрофессор нейронаук в ETH Zurich Денис Бурдаков отмечает, что несмотря на статистику, многие люди успешно противостоят соблазнам и занимаются спортом. Учёные провели эксперименты на мышах и выяснили, что важную роль в принятии таких решений играет орексин — один из более чем сотни веществ-мессенджеров в мозге. Другие химические мессенджеры, например серотонин и дофамин, были открыты давно, и их функции хорошо изучены. Орексин был открыт сравнительно недавно — около 25 лет назад, и его свойства постепенно исследуются. В том числе этим занимается и Бурдаков. Существующие научные данные не могут объяснить выборДофамин в нейронауке помогает объяснить, почему мы предпочитаем делать одни вещи и избегаем других, — говорит Бурдаков. Этот мозговой мессенджер важен для нашей мотивации. Однако дофамин выделяется как при приёме пищи, так и при физических нагрузках. Поэтому учёный задаётся вопросом: почему же мы выбираем одно, а не другое? Исследователи разработали эксперимент для мышей, чтобы выяснить причину определённого поведения. Мыши могли свободно выбирать один из восьми вариантов в десятиминутных испытаниях. Среди них было колесо для бега и «молочный бар», где мыши могли насладиться молочным коктейлем со вкусом клубники.
Меньше времени в баре с молочными коктейлямиВ эксперименте учёные сравнили две группы мышей: обычных и с заблокированной орексиновой системой — лекарством или генетической модификацией клеток. Мыши с работающей орексиновой системой проводили в два раза больше времени на беговом колесе и в два раза меньше в баре с молочными коктейлями по сравнению с мышами, у которых эта система была заблокирована. Интересно, что поведение мышей не отличалось в экспериментах, когда им предлагали только беговое колесо или молочный коктейль. Это значит, что основная роль орексиновой системы — не контролировать физическую активность или питание мышей. Она играет ключевую роль в выборе между этими двумя вариантами, когда они доступны одновременно. Без орексина мыши предпочитали еду физическим упражнениям. Помощь людям, которые мало занимаются спортомИсследователи из ETH Zurich считают, что орексин может отвечать за принятие решений и у людей. Функции мозга, задействованные в этом процессе, практически одинаковы у обоих видов. Руководитель группы исследователей Дарья Пелег-Райбштейн сообщила, что теперь предстоит проверить результаты на людях. Она проводила исследование вместе с Денисом Бурдаковым. Для этого можно обследовать пациентов с генетически ограниченной системой орексина — это случается примерно у одного из двух тысяч человек. Такие люди страдают нарколепсией (расстройством сна). Также можно наблюдать за людьми, которые получают препарат, блокирующий орексин. Эти препараты разрешены для пациентов с бессонницей. Пелег-Райбштейн говорит:
По ее словам, можно будет разработать меры, которые помогут преодолеть препятствия для занятий спортом здоровым людям и тем, кто ограничен в физической активности. Бурдаков отмечает, что эти вопросы будут важны для учёных, занимающихся клиническими исследованиями на людях. Он и его группа занимаются фундаментальными нейробиологическими исследованиями. В дальнейшем Бурдаков хочет изучить, как нейроны орексина взаимодействуют с другими отделами мозга при принятии решений, например, между физическими упражнениями и перекусом. Результаты опубликованы в издании Nature Neuroscience. 06.08.2024 |
Спорт
Волнообразные упражнения со штангой: польза или вред | |
В интернете обсуждают ролики из спо... |
JPP: Выявлены основные факторы риска для бывших спортсменов | |
Сама по себе карьера в элитном ... |
Circulation: Заниматься спортом только по выходным тоже полезно | |
Некоторые люди, занятые работой и другими... |
BMJ: В элитном спорте распространены проблемы с психикой и алкоголем | |
Почти три четверти голландских элитных сп... |
American Journal of Physics: Попутный ветер на самом деле помогает мало | |
В велосипедном спорте подняться на Эверес... |
AJPEM: Упражнения на выносливость позволяют сжигать жир, сохраняя вес | |
Короткие, но интенсивные тренировки, напр... |
JNNP: Спортсмены чаще переносят сотрясения мозга без последствий | |
Новое исследование показало, что последст... |
Мышцы женщин и мужчин отличаются в переработке сахара и жирных кислот | |
Новое исследование показало, что мышцы же... |
Science Advances: В организме найден выключатель желания заниматься спортом | |
Занятия спортом полезны, но, согласитесь, не&n... |
Nature Neuroscience: Орексин в мозге помогает принять решение заняться спортом | |
Стоит ли мне заняться спортом и... |
JRSSIG: Пик формы легкоатлетов-олимпийцев — чуть меньше 27 лет | |
Учёные из Университета Ватерлоо выяснили,... |
В МТУСИ разработали систему отслеживания модели человека во время фитнеса | |
Ученые создали систему, которая отслеживает по... |
Molecular Metabolism: Вот почему люди при равной нагрузке неодинаково теряют вес | |
Исследовательская группа Университета Кобе выя... |
Journal of Investigative Dermatology: Ученые готовятся покончить с запахом пота | |
Запах тела из подмышек появляется в ... |
Быстрее, выше, точнее: ИИ помогает анализировать хоккейные матчи | |
Исследователи из Ватерлоо получили помощь... |
Journal of Cosmetic Dermatology: Как макияж влияет на кожу во время тренировок | |
Новое исследование показывает, как космет... |
Для сердца полезно, если тренировка делится на кардио и силовые 50 на 50 | |
По данным Центра по контролю и профи... |
Physics of Fluids: Ученые ищут самый лучший воланчик для бадминтона | |
Бадминтон уходит корнями более чем на&nbs... |
Скорость ходьбы 4+ км/час связана со значительным снижением риска диабета 2 типа | |
Ходьба со скоростью 4 и более км&nbs... |
Physiology and Behaviour: 20-минутная зарядка запускает мозг после плохого сна | |
В новых исследованиях изучалось, как сон,... |
Current Biology: футбольные вратари обладают уникальным восприятием мира | |
В футболе вратарям отводится уникальная роль. ... |
Мобильные приложения не всегда помогают повысить уровень физической активности | |
Почти каждый третий американец носит устройств... |
PLOS ONE: Наиболее распространенные травмы у велосипедистов — ушибы и царапины | |
Новое исследование Университета Кертина, посвя... |
Новое исследование подвергает сомнению рекомендации по зоне сжигания жира | |
Оптимальная частота сердечных сокращений для&n... |
Новый метод лечения разрывов губы поможет при замене тазобедренного сустава | |
Разрывы гленоидной губы — хрящевой ... |
Физические упражнения помогают улучшить функцию легких у астматиков | |
Йога и практика контроля дыхания в с... |
Бодибилдерам на заметку: добавка для укрепления мышц может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера | |
Секрет защиты памяти может заключаться в ... |
Ученые рекомендуют тренироваться перед хирургической операцией | |
Результаты исследования Университета Отаго под... |
Сносить нельзя пользоваться | |
После крупного спортивного мероприятия в ... |
Свекольный сок подтвердил статус эликсира силы | |
Новое исследование показало, что потребле... |