Йога может оказаться вредной для коленей

Если йога и хороша для кармы, то для коленей она может быть разрушительной.

Доктор Ашок Райгопал сообщил, что провел ряд хирургический операций по замене коленного сустава у нескольких ведущих гуру йоги, сообщает The Telegraph.

Его предупреждение — это серьезный вызов тем, кто называет йогу не иначе как средством исцеления и омоложения.

Одни из наиболее харизматичных учителей, такие как индийский Баба Рамдев, полагают, что йога излечивает СПИД, ВИЧ и рак. Ежегодно на оборудование для йоги тратятся огромные средства.

При этом, по словам доктора Райгопала, некоторые упражнения йоги вызывают серьезное напряжение в суставах, приводя к артриту.

Среди последователей йоги доктор отмечает более высокий уровень заболевания костей и суставов.

«Йога замечательна, если заниматься ей со знанием дела, однако чаще бывает так, что упражнения создают лишь дополнительные проблемы», сказал доктор. «Многие гуру йоги часто подвергаются хирургическим операциям на коленях».

По мнению доктора, особенно пагубными для неподготовленных людей являются упражнения, требующие острых изгибов коленных суставов. В ходе выполнения таких упражнения чаще всего и происходят повреждения хрящей.

Райгопал уверяет, что подобные проблемы чаще встречаются на занятиях йогой в группах от 100 человек и более.

«Я видел многих, не обученных должным образом людей, которые лишь вредили себе», сказал он. «Ключевой в йоге является анатомия: важно знать строение и возможности тела. С помощью предварительных тренировок травм и ранений можно избежать».

27.12.2010