Мужчины потеют, а женщины раскаляются

Женщинам необходимо потрудиться больше, чем мужчинам, чтобы начать потеть.

При этом во время тренировок мужчины потеют эффективней, сообщается в исследовании, результаты которого опубликованы в издании Experimental Physiology.

Исследование японских ученых из международного университета Осаки и университета Кобэ проанализировало различия между мужской и женской реакциями потения в ответ на интенсивность тренировок.

Ученые попросили четыре группы участников (две мужских и две женских группы, поделенные по объему накопленного тренировочного опыта) ездить на велосипеде непрерывно в течение часа в помещении с управляемым климатом, с интервалами увеличения интенсивности.

Результаты показали, что мужчины потеют более эффективно. В то время как тренировки усиливают потоотделение у обоих полов, степень усиления у мужчин выше, причем с увеличением интенсивности тренировки эта разница становится еще более заметной. Хуже всего потоотделение было у женщин-новичков с отсутствием тренировочного опыта. Более того, для начала процесса потоотделения им необходимо было заниматься значительно интиенсивнее мужчин, то есть разогреться сильнее.

Предыдущие исследования показали, что мужчины потеют интенсивнее женщин, и отчасти потому, что них есть тестостерон, который, как считается, увеличивает потоотделение.

Физические упражнения, как известно, снижают температурный порог тела для активации этого процесса, что только увеличивает преимущества спортсменов, позволяя им дольше сохранять выносливость.

Данное исследование первое, проанализировавшее гендерные различия в эффектах физических упражнений на потоотделении во время занятий.

Результаты исследования важны для тренировок и теплостойкости людей. Они также помогают понять, почему в зависимости от пола люди по разному реагируют на жару.

Иное полагает, что данное различие, возможно, обусловлено эволюционными причинами. «Женщины в принципе имеют меньше жидкости в организме и могут быстрее достичь обезвоживания», пояснил он. „Поэтому более низкая потеря пота у женщин может являться адаптационной стратегией, которая важна для выживания в жаркой среде, в то время как более сильное потоотделение у мужчин может означать повышенную эффективность физических действий“.

Дальнейшие исследования должны будут более пристально изучить связь между репродуктивными гормонами и потоотделением, а также эффективность различных типов пота (тот, что испаряется и охлаждает, и тот, что стекает).

Кроме того, в жару Иное рекомендует женщинам быть внимательнее к собственному состоянию, и добавляет, что регулярные тренировки могут помочь приспособиться и мужчинам, и женщинам к жаре.

Кстати, если в спортзале потеть, как и в бане, вполне естественно, то есть места, где этикет повергает этот физиологический процесс в разряд недопустимых и потому тщательно скрываемых. Например, признаком дурного тона или несоблюдения гигиены могут считаться разводы и влажные пятна на одежде в подмышечной области. Но как, скажите, не вспотеть летом, в 25-30-градусную жару? Выход есть — необходимо установить кондиционер и вообще заранее наладить систему вентиляции воздуха, чтобы углекисый газ живо сменялся кислородом. Если поддерживать в помещении нормальную влажность и температуру в районе 20 градусов, жарко не будет никому.

11.10.2010


Подписаться в Telegram



Спорт

Волнообразные упражнения со штангой: польза или вред
Волнообразные упражнения со штангой: польза или вред

В интернете обсуждают ролики из спо...

Circulation: Заниматься спортом только по выходным тоже полезно
Circulation: Заниматься спортом только по выходным тоже полезно

Некоторые люди, занятые работой и другими...

American Journal of Physics: Попутный ветер на самом деле помогает мало
American Journal of Physics: Попутный ветер на самом деле помогает мало

В велосипедном спорте подняться на Эверес...

JNNP: Спортсмены чаще переносят сотрясения мозга без последствий
JNNP: Спортсмены чаще переносят сотрясения мозга без последствий

Новое исследование показало, что последст...

Science Advances: В организме найден выключатель желания заниматься спортом
Science Advances: В организме найден выключатель желания заниматься спортом

Занятия спортом полезны, но, согласитесь, не&n...

JRSSIG: Пик формы легкоатлетов-олимпийцев — чуть меньше 27 лет
JRSSIG: Пик формы легкоатлетов-олимпийцев — чуть меньше 27 лет

Учёные из Университета Ватерлоо выяснили,...

Molecular Metabolism: Вот почему люди при равной нагрузке неодинаково теряют вес
Molecular Metabolism: Вот почему люди при равной нагрузке неодинаково теряют вес

Исследовательская группа Университета Кобе выя...

Быстрее, выше, точнее: ИИ помогает анализировать хоккейные матчи
Быстрее, выше, точнее: ИИ помогает анализировать хоккейные матчи

Исследователи из Ватерлоо получили помощь...

Journal of Cosmetic Dermatology: Как макияж влияет на кожу во время тренировок
Journal of Cosmetic Dermatology: Как макияж влияет на кожу во время тренировок

Новое исследование показывает, как космет...

Physics of Fluids: Ученые ищут самый лучший воланчик для бадминтона
Physics of Fluids: Ученые ищут самый лучший воланчик для бадминтона

Бадминтон уходит корнями более чем на&nbs...

Current Biology: футбольные вратари обладают уникальным восприятием мира
Current Biology: футбольные вратари обладают уникальным восприятием мира

В футболе вратарям отводится уникальная роль. ...

Ученые рекомендуют тренироваться перед хирургической операцией
Ученые рекомендуют тренироваться перед хирургической операцией

Результаты исследования Университета Отаго под...

Сносить нельзя пользоваться
Сносить нельзя пользоваться

После крупного спортивного мероприятия в ...

Свекольный сок подтвердил статус эликсира силы
Свекольный сок подтвердил статус эликсира силы

Новое исследование показало, что потребле...

Поиск на сайте

Знатоки клуба инноваций


ТОП - Новости мира, инновации

В БелГУ создали биокомпозицию из гипса, которая защищает растения от плесени
В БелГУ создали биокомпозицию из гипса, которая защищает растения от плесени
В Университете Лобачевского создали метод защиты коров от стресса
В Университете Лобачевского создали метод защиты коров от стресса
Small: В природе все может двигаться синхронно — даже бактерии
Small: В природе все может двигаться синхронно — даже бактерии
Antiquity: Раскопки выявили отказ от института власти в Древнем Ираке
Antiquity: Раскопки выявили отказ от института власти в Древнем Ираке
Physical Review Letters: Разгадана тайна механизма выброса рентгеновских лучей
Physical Review Letters: Разгадана тайна механизма выброса рентгеновских лучей
Biology Letters: Голодные мучные черви поглощают микропластик и набирают вес
Biology Letters: Голодные мучные черви поглощают микропластик и набирают вес
Journal of Raptor Research: Грифов-индеек в США нечаянно травят крысиным ядом
Journal of Raptor Research: Грифов-индеек в США нечаянно травят крысиным ядом
Journal of Controlled Release: С ПВА лечение рака обязательно склеится
Journal of Controlled Release: С ПВА лечение рака обязательно склеится
PLOS Biology: В торфяных болотах найдены грибы, способные остановить туберкулез
PLOS Biology: В торфяных болотах найдены грибы, способные остановить туберкулез
Новая карта Вселенной использует гравитационные волны для поиска черных дыр
Новая карта Вселенной использует гравитационные волны для поиска черных дыр
В СибГМУ снарядили против рака магнитные наночастицы
В СибГМУ снарядили против рака магнитные наночастицы
Environmental Archaeology: Древние агроэкосистемы спасут сельское хозяйство
Environmental Archaeology: Древние агроэкосистемы спасут сельское хозяйство
Изобретение МИСИС может изменить жизнь людей с травмами спинного мозга
Изобретение МИСИС может изменить жизнь людей с травмами спинного мозга
«Электронные татуировки» вместо ЭЭГ: новая технология позволит «читать мысли»
«Электронные татуировки» вместо ЭЭГ: новая технология позволит «читать мысли»
Как виртуальная модель нашей планеты может стать ключом к спасению человечества
Как виртуальная модель нашей планеты может стать ключом к спасению человечества

Новости компаний, релизы

Синергия Межвузовского кампуса ускорила патентование сырьевой смеси для строительной 3D-печати
Благодаря нацпроекту участники Фестиваля Наука 0+ посетили Центр вирусологии «Вектор»
Ученые ПНИПУ повысили точность оценки состояния авиадвигателя с помощью ИИ
Ученые Державинского университета обсудили совершенствование педагогического образования
Дагестан на научной карте России – новый маршрут «Махачкала научная»