Участие в спортивных состязаниях полезно для подростков в физическом, социальном и психическом плане, согласно данным нового исследования ученых доктора Кейта Зуллига и Ребекки Уайт из университета Западной Вирджинии.

Исследование показало, что подростки, учащиеся в средней школе, физически активные и участвующие в командных спортивных играх, более остальных удовлетворены своей жизнью и чувствуют себя здоровее.

Результаты исследования опубликованы в издании Applied Research in Quality of Life.

Авторы впервые исследовали связь между физической активностью (включая спорт), удовлетворением жизнью и самооценкой здоровья одновременно среди 245 учеников средней школы, учащихся 7-8 классов. 12-14-летних мальчиков и девочек попросили заполнить анкеты относительно уровня физической активности, полного удовлетворения жизнью и оценки собственного здоровья.

У мальчиков жизненная активность не имела никакого влияния на удовлетворение жизнью или на оценку своего здоровья. Зато девочки, принимающие участие в спортивных занятиях, были гораздо более удовлетворены жизнью, чем те, что не занимались спортом. При этом и среди девочек не удалось выявить влияние физической активности на оценку своего здоровья.

Участие в спортивных играх было связано с повышенным удовлетворением жизнью как среди мальчиков, так и среди девочек. Кроме того, мальчики в пять раз более вероятно оценивали свое здоровье как неважное или плохое, когда они не занимались, к примеру, баскетболом или футболом.

«Наше исследование демонстрирует полезный эффект от участия подростков в спортивных состязаниях на самооценке состояния здоровья и удовлетворении жизнью среди молодежи. Результаты предполагают, что участие в спортивных командах может увеличить количество связей в школе, обеспечить социальную поддержку и связи между друзьями и другими членами спортивных команд».