Физические упражнения сильнее генетики

Даже если у вас генетическая предрасположенность к тучности — не отчаивайтесь.

Ученые выяснили, что физические упражнения помогают сократить риск так называемой генетической тучности на 40%.

Исследование бросает вызов теории, согласно которой генетическую предрасположенность к тучности преодолеть невозможно.

Результаты исследования опубликованы в издании American Science Medicine journal.

Само исследование основывается на анализе 20430 человек, проживающих в Норидже, Великобритания.

Большинство участников исследования унаследовали от 10 до 13 генетических вариантов, увеличивающих риск тучности, причем некоторые — целых 17 вариантов, а кто-то  — всего 6.

Используя моделирование методов, ученые обнаружили, что каждый генетический вариант был связан с увеличением индекса массы тела на эквивалент 445 граммов для массы тела человека со средним ростом 1,70 метра.

Для физически активных людей этот показатель оказался заметно ниже — 379 граммов.

«Это на 36% ниже, чем для пассивных людей, у которых показатель был равен 592 граммам», сообщили ученые.

Каждый из генетических вариантов увеличивал риск тучности в 1,1 раз, однако для физически активных людей он в итоге был на 40% ниже.

«Результаты нашего исследования подчеркивают важность физической активности в профилактике тучности», заключили ученые.

02.09.2010