Гимнастика на пленэре увеличивает продолжительность жизни
Забудьте про спортзал, ведь тренироваться на свежем воздухе намного полезней для здоровья.
Всего 5 минут «уличной» гимнастики улучшают настроение и чувство собственного достоинства, сообщает издание Scotsman.
Ученые призывают медиков прописывать пациентам с умственными расстройствами занятия под открытым небом.
Доктор Джо Бартон провел исследование для университета Эссекса и сообщил, что физические нагрузки на пленэре могут защитить от угроз здоровья в будущем и даже увеличить продолжительность жизни.
Ученым удалось обнаружить свидетельства того, что гимнастика на свежем воздухе сокращает риск умственного недомогания и улучшает самочувствие.
До сих пор не было известно, сколько времени необходимо уделять таким тренировкам, чтобы достичь результатов.
Результаты исследования опубликованы в издании Journal of the American Chemical Society.
Ученые призывают медиков прописывать пациентам с умственными расстройствами занятия под открытым небом.
Доктор Джо Бартон провел исследование для университета Эссекса и сообщил, что физические нагрузки на пленэре могут защитить от угроз здоровья в будущем и даже увеличить продолжительность жизни.
Ученым удалось обнаружить свидетельства того, что гимнастика на свежем воздухе сокращает риск умственного недомогания и улучшает самочувствие.
До сих пор не было известно, сколько времени необходимо уделять таким тренировкам, чтобы достичь результатов.
Результаты исследования опубликованы в издании Journal of the American Chemical Society.
04.05.2010
