Ученые из Лондонской школы экономики решили проверить: поможет ли убрать телефон подальше, чтобы меньше отвлекаться? Они собрали 22 человека, посадили их в тихую комнату и дали задание работать за ноутбуком. В первый день телефон лежал прямо перед ними, во второй — в полутора метрах.

Результаты опубликованы в издании Frontiers in Computer Science.

Оказалось, что даже если телефон далеко, люди все равно находят способ отвлечься — просто переключаются на ноутбук. Время на работу и отдых не изменилось.

Почему так происходит

• Смартфон — это не просто устройство. Это связь с друзьями, навигатор, плеер, чат и бесконечный поток развлечений.
• Даже без цели мы берем его в руки — просто потому, что он всегда под рукой.
• Ноутбук тоже может отвлекать, но он менее удобен: его не возьмешь с собой в туалет или на кухню.

Доктор Макси Хайтмайер, автор исследования, говорит:

Проблема не в самом телефоне, а в том, как мы его используем. И особенно — в приложениях, которые специально созданы, чтобы держать нас на крючке.

Что делать

Можно отключить уведомления или настроить их на определенное время. Но Хайтмайер предупреждает: «Люди все равно будут проверять телефон при каждом удобном случае. А соцсети — это вообще отдельная история».

Мы ведем неравный бой, — говорит он. — Технологические гиганты тратят миллионы, чтобы мы не могли оторваться от экранов. И если взрослым сложно сопротивляться, то что говорить о детях?

Ранее ученые выяснили, какое именно использование смартфона лишает энергии еще и человека, а не только разряжает сам гаджет.