Исследования подтверждают: одиночество и социальная изоляция серьезно влияют на здоровье и продолжительность жизни, даже если в свидетельстве о смерти это не указано. Профессор психологии и нейробиологии из Университета Бригама Янга Джулианна Холт-Лунстад уже много лет изучает эту тему. В 2010 году она опубликовала масштабный метаанализ, а в 2023-м — методику оценки и лечения одиночества. Она также участвовала в подготовке доклада главного санитарного врача США и сейчас консультирует ВОЗ по вопросам глобальной стратегии борьбы с одиночеством.

Социальные связи теперь официально признаны важным фактором здоровья.

Однако, как показывают два недавних исследования Холт-Лунстад и ее аспиранта Эндрю Проктора, большинство людей — и обычные граждане, и врачи — до сих пор не считают, что общение влияет на физическое состояние. Даже те специалисты, кто понимает важность социализации, признаются: у них нет ни времени, ни инструментов, чтобы помогать пациентам с этой проблемой.

Проктор, автор одного из исследований, рассказал, что идея возникла после наблюдений за интернет-поиском во время пандемии.

Результаты опубликованы в издании Annals of the New York Academy of Sciences.

У меня маркетинговый бэкграунд, и я подумал: может, после ковида люди стали иначе воспринимать изоляцию? В Google Trends и BuzzSumo было видно, как резко вырос спрос на темы одиночества и социальной дистанции. Все это стало вирусным, и мы задумались: изменилось ли отношение к общению?

Ученые провели опрос среди 2392 человек из США, Великобритании и Австралии. Результаты показали: несмотря на пандемию и информационные кампании, люди по-прежнему недооценивают влияние социализации на здоровье. Причем это касается как одиноких, так и тех, у кого есть круг общения.

Это слепое пятно в медицине, — говорит Проктор. — Социальные связи — как показатель жизнедеятельности. Представьте, если бы мы игнорировали высокое давление или не знали, что курение вредит здоровью. Общение — такой же важный фактор, просто его не замечают.

Во втором исследовании опросили 681 врача. Оказалось, они тоже недооценивают роль социализации. Но тут обнаружился любопытный нюанс: данные собирали в два этапа, и среди врачей из Калифорнийского университета осведомленность была выше.

Авторы связывают это с работой местного центра исследований соцфакторов и публикацией доклада главного санврача. То есть информирование и поддержка на уровне учреждений действительно меняют восприятие.

Надеюсь, эти исследования помогут признать: уже есть масса доказательств, что общение влияет на здоровье, — говорит Холт-Лунстад. — Получается, не только обычные люди этого не понимают, но и врачи, которые обязаны это знать.

Осознание — первый шаг, но его недостаточно. Нужны образовательные программы для медиков, обновление школьных курсов и соцкампании. Следующий этап — поиск способов интегрировать эту тему в лечение, например, через «социальные предписания».

Этот проект важен, потому что:

• Разрушает стереотипы — даже врачи не всегда связывают одиночество с болезнями.
• Подталкивает систему здравоохранения к изменениям — если медики начнут учитывать социальный фактор, подход к профилактике станет эффективнее.
• Дает почву для новых решений — например, «социальные рецепты» (направления в клубы, волонтерство) могут стать частью терапии.

Исследование опирается на опросы, а они не всегда отражают реальное поведение. Люди могли давать социально ожидаемые ответы, особенно врачи, знающие о важности социализации. Нужны эксперименты, показывающие, как изменяется здоровье при коррекции одиночества.

Ранее ученые пришли к выводу, что частичное уединение полезнее, чем полное одиночество.