Исследование МГПУ объясняет, как справиться с одиночеством в мегаполисе

Эксперты из НИИ урбанистики и глобального образования МГПУ под руководством Елены Нехорошевой выяснили, что чем больше людей живёт в мегаполисе, тем более одинокими себя чувствуют жители.

Исследование показало, что в крупных городах из-за скученности люди хотят дистанцироваться от окружающих. В общественном транспорте или торговых центрах горожане стараются абстрагироваться: они погружаются в свои смартфоны или отходят от других людей.

Заведующая лабораторией городского благополучия и здоровья НИИ урбанистики и глобального образования МГПУ Елена Нехорошева считает, что одиночество — это серьёзная проблема, которая касается людей всех возрастов и культур.

С точки зрения психологии, одиночество — это чувство отсутствия значимых отношений. Человека в отношениях можно представить в виде фигуры, стоящей на двух ногах. Одна нога — это связи с внешним миром, людьми, природой и обстоятельствами. Вторая — отношения с самим собой, своими ценностями, чувствами и уникальными особенностями. Когда одна из этих опор ослабевает или исчезает, человек теряет равновесие и чувствует одиночество.

Исследование показало, что однообразная застройка и «мёртвые» городские пространства усиливают чувство одиночества у горожан. Такие районы не располагают к общению людей друг с другом.

Эксперты отмечают, что жители районов с унифицированной высотной застройкой чаще страдают психическими заболеваниями и живут в среднем на 7 лет меньше, чем население других городов. Это явление называют «эффект Глазго».

Транспортная система, которая предполагает длительные поездки из спальных районов в центр города, способствует разобщённости горожан.

Исследования показывают, что жители оживлённых улиц с интенсивным трафиком меньше общаются с соседями и заводят друзей, так как стремятся проводить меньше времени в некомфортной среде.

Особенно уязвимы пожилые люди, подростки и те, кто переживает сложные жизненные ситуации: потерю близких, насилие, послеродовую депрессию, тревожные расстройства и другие психологические проблемы. Но даже благополучные и здоровые горожане могут чувствовать одиночество.

Эксперты МГПУ отмечают, что, несмотря на проблемы, есть и положительные факторы городской среды, которые помогают снизить уровень одиночества.

Один из ключевых факторов — доступность зелёных зон: парков, садов и скверов. Исследования показывают, что контакт с природой помогает снизить стресс и создаёт условия для общения горожан.

Борьба с одиночеством невозможна без развитой культурной инфраструктуры. Музеи, галереи, театры и арт-кластеры Москвы объединяют людей разных возрастов и интересов, способствуя их общению и новым знакомствам.

Также важны городские сообщества и клубы по интересам. Программа «Московское долголетие», творческие мастерские, спортивные секции и совместные прогулки помогают людям находить близких по духу и чувствовать себя частью социума.

Елена Нехорошева считает, что мегаполис — это не только здания и дороги, но и люди, а также связи между ними. Если эти связи разобщены, то люди чувствуют одиночество.

Чтобы решить эту проблему, нужно создать комфортную городскую среду, развивать культурную инфраструктуру и поддерживать местные сообщества. Тогда качество жизни горожан улучшится, а уровень одиночества снизится.

23.07.2024