ACC: Пить больше 4 чашек напитков с кофеином в день вредно для здоровья

Напитки с кофеином, такие как кофе и чай, являются частью утреннего распорядка во всём мире. Однако их чрезмерное употребление может быть вредным.

Исследование, представленное на выставке ACC Asia 2024 в Дели (Индия), показало, что потребление более 400 мг кофеина в день может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний у здоровых людей.

Употребление кофеина в больших количествах может повысить давление и участить сердцебиение, — говорит Ненси Кагатхара, автор исследования из Индии.

В рамках работы мы изучали, как хроническое потребление кофеина влияет на здоровье сердца.

Хроническое потребление кофеина — это регулярное употребление любых напитков с кофеином (чай, кофе, газированные напитки) пять дней в неделю в течение более чем одного года.

В исследовании участвовали 92 здоровых человека в возрасте от 18 до 45 лет с нормальным артериальным давлением. У всех участников измерили давление и пульс, а также провели трёхминутный степ-тест. После теста измерили кровяное давление и частоту сердечных сокращений через минуту и пять минут. Также записали информацию о социально-демографических данных каждого участника и ежедневном потреблении кофеина.

19,6% участников исследования ежедневно потребляли более 400 мг кофеина, что эквивалентно четырём чашкам кофе, десяти банкам газировки или двум энергетическим напиткам.

Хроническое потребление такого количества кофеина оказывает значительное влияние на вегетативную нервную систему, повышая частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Чаще всего ежедневную дозу кофеина превышают работающие женщины-горожанки, занятые в сфере бизнеса и управления.

У людей, которые употребляли больше 600 мг кофеина в день, после небольшой физической нагрузки повышались частота сердечных сокращений и артериальное давление.

Чтобы стало понятнее, напомним, что в одной чашке кофе примерно 95 мг кофеина.

Кагатара считает, что из-за влияния кофеина на вегетативную нервную систему у здоровых людей может развиться гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания. Важно знать об этих рисках, чтобы поддерживать здоровье сердца.

Высокое кровяное давление, или гипертония, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, хронических заболеваний почек и деменции.

Гипертония ослабляет сердце и является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Повышению артериального давления способствует употребление алкоголя, курение, возраст, семейная история болезни и потребление соли.

Чтобы снизить артериальное давление и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, нужно вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, правильно питаться.

15.08.2024


Подписаться в Telegram



Питание

Блины с пользой: ученые превратили вредный завтрак в суперфуд
Блины с пользой: ученые превратили вредный завтрак в суперфуд

Обычные блины на завтрак мягкие, воздушны...

В КФУ определяют показатели безопасности крымских оливковых масел
В КФУ определяют показатели безопасности крымских оливковых масел

Специалисты центра плодовых культур Крымского ...

Cancer: Кофе и чай снижают риск развития рака головы и шеи
Cancer: Кофе и чай снижают риск развития рака головы и шеи

В ходе недавнего анализа данных более чем ...

Умеренное потребление вина полезно для некоторых сердечников
Умеренное потребление вина полезно для некоторых сердечников

У людей с повышенным риском сердечно-сосу...

JNHA: Плотный завтрак снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
JNHA: Плотный завтрак снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Качественный завтрак, обеспечивающий необходим...

Nature: Фруктоза в рационе усиливает рост опухолей
Nature: Фруктоза в рационе усиливает рост опухолей

За последние пять десятилетий потребление фрук...

Food and Function: Какао снижает риск для сосудов у любителей жирной пищи
Food and Function: Какао снижает риск для сосудов у любителей жирной пищи

Напиток какао, богатый флаванолами, помогает с...

Nutrients: Представлен первый латиноамериканский план экономного питания
Nutrients: Представлен первый латиноамериканский план экономного питания

В новом исследовании представлен рацион питани...

Поиск на сайте

Знатоки клуба инноваций


ТОП - Новости мира, инновации

От лаборатории к реальности: как кристаллы времени заряжают мир
От лаборатории к реальности: как кристаллы времени заряжают мир
Ферменты против похмелья: как новый сенсор изменит медицину и не только
Ферменты против похмелья: как новый сенсор изменит медицину и не только
Сок под микроскопом: ученые научились ловить опасный гербицид за 20 минут
Сок под микроскопом: ученые научились ловить опасный гербицид за 20 минут
Молодые ученые против COVID-19 и хронических ран: как открытия изменят медицину
Молодые ученые против COVID-19 и хронических ран: как открытия изменят медицину
От Nokia к микросхемам: как Тампере снова сделает Финляндию великой
От Nokia к микросхемам: как Тампере снова сделает Финляндию великой
Энергия будущего: низкотемпературная плазма и ее невероятные возможности
Энергия будущего: низкотемпературная плазма и ее невероятные возможности
Питомниковый кашель больше не проблема: появились быстрые тесты для собак
Питомниковый кашель больше не проблема: появились быстрые тесты для собак
10 секунд до чистоты: история устройства, которое изменило дезинфекцию
10 секунд до чистоты: история устройства, которое изменило дезинфекцию
Сорняк-разрушитель или лекарство будущего: ученые открыли секрет рейнутрии
Сорняк-разрушитель или лекарство будущего: ученые открыли секрет рейнутрии
CARMA II — автономный робот, который делает ядерные объекты безопаснее
CARMA II — автономный робот, который делает ядерные объекты безопаснее
От идеи до Росатома: история успеха проекта RSP
От идеи до Росатома: история успеха проекта RSP
Витамины для коров и быки весом в тонну: прорыв от СПбГУВМ
Витамины для коров и быки весом в тонну: прорыв от СПбГУВМ
Ибогаин 2.0: ученые создают новое поколение лекарств от депрессии и зависимости
Ибогаин 2.0: ученые создают новое поколение лекарств от депрессии и зависимости
Ученые выяснили, что больше влияет на цену на жилье — вид из окна или площадь
Ученые выяснили, что больше влияет на цену на жилье — вид из окна или площадь
Небо в опасности: космический мусор угрожает авиации
Небо в опасности: космический мусор угрожает авиации

Новости компаний, релизы

Школьников и студентов Хабаровского края приглашают написать всероссийский диктант «Наука во имя Победы»
Три представительницы Республики Татарстан стали победителями Всероссийского конкурса Знание.Лектор
Калужан приглашают к участию в XIII сезоне Международного инженерного чемпионата CASE-IN
В Калуге обсудили меры поддержки молодых учёных региона
Молодых и заслуженных ученых наградили в Хабаровске