53 здоровые женщины в возрасте от 20 до 41 года вели дневники менструального цикла в течение года. У всех были регулярные циклы (21–36 дней) и подтвержденная овуляция. Оказалось, что легкая болезненность и небольшое увеличение груди перед месячными — это не отклонение, а норма.

Раньше считалось, что такие симптомы — часть ПМС, то есть проблема, требующая решения. Но исследование показало: если цикл овуляторный (яйцеклетка выходит вовремя), грудь реагирует чаще, чем при сбоях.

Мы удивились, — говорит доктор Мэри Вуд, руководитель исследования. — Оказалось, что при нормальной овуляции женщины чаще отмечают дискомфорт в груди, чем при укороченной второй фазе цикла или ее отсутствии.

Это первое долгосрочное наблюдение, где связь между овуляцией и ощущениями в груди подтверждена данными, — добавляет профессор Джерилинн Прайор.

Что выяснили:

• Средняя болезненность груди по шкале от 0 до 4 — 1,4 (слабый дискомфорт).
• Изменение размера груди — 4 по шкале от 1 до 5 (где 3 — «как обычно»).
• В 71% циклов овуляция была нормальной, в 26% — вторая фаза укороченной, в 3% — отсутствовала.

Почему это важно

Регулярные циклы не всегда означают здоровую овуляцию. А ее нарушения со временем могут повлиять на плотность костей и даже работу сердца.

Теперь мы знаем: легкая болезненность груди — не повод для тревоги, — резюмирует доктор Азита Гошасеби. — А вот если симптомов нет вообще, возможно, стоит провериться.

Этот труд важен и для врачей, и для женщин. Он развеивает миф о том, что любая болезненность груди перед месячными — признак ПМС или гормонального сбоя. Теперь яснее, какие симптомы действительно требуют коррекции, а какие — просто часть здорового цикла. Кроме того, работа подчеркивает: отсутствие дискомфорта в груди при регулярных месячных — не всегда хороший знак. Возможно, это сигнал о скрытых нарушениях овуляции, которые со временем могут повлиять на общее здоровье.

Недостаток исследования — малое количество ановуляторных циклов (всего 3%). Из-за этого нельзя сделать точных выводов о том, как грудь ведет себя при полном отсутствии овуляции. В будущем нужно изучить больше таких случаев.

Ранее ученые сообщили, что перед началом овуляции у женщин меняется голос.