Исследование Университета Ювяскюля показало: у женщин после 45 лет лишний вес, особенно в области талии, повышает риск недержания мочи при напряжении (например, при кашле или смехе). Чем больше жира вокруг внутренних органов, тем выше вероятность проблем с тазовым дном.

Результаты опубликованы в издании Menopause.

Ученые четыре года наблюдали за 376 женщинами 47–55 лет.

Оказалось, что:

• Жир на животе опаснее, чем на бедрах.
• Объем талии и ИМТ напрямую связаны с недержанием.
  Но если за эти годы вес менялся, симптомы не усиливались — важно именно исходное состояние тела.

Раньше смотрели только на вес или обхват талии, — говорит исследователь Мари Куутти. — Мы измерили состав тела точными методами и подтвердили: жир давит на мочевой пузырь.

Почему это происходит? С возрастом мышцы тазового дна слабеют, а давление живота из-за жира усугубляет проблему. Курение, тяжелая работа и недостаток движения тоже играют роль.

Что еще выяснили:

• Каждая вторая участница жаловалась на симптомы.
• Чаще всего встречалось стрессовое недержание  (85% случаев).
• А вот недержание кала или опущение органов не зависели от жира так явно.

Методы исследования: биоимпедансный анализ, рентгеновские сканеры и анкеты о родах, менопаузе и образе жизни.

Этот анализ дает практические подсказки: если у женщины после 45 лет растет живот, стоит заранее заняться профилактикой — тренировать тазовое дно, контролировать вес и избегать запоров. Для врачей это повод активнее спрашивать пациенток о таких проблемах, которые многие стесняются обсуждать.

Однако исследование не учитывало генетику и не уточняло, какие именно типы физической нагрузки полезны. Например, плавание и йога снижают давление на таз, а тяжелая атлетика — повышает. Это важно для конкретных рекомендаций.

Ранее ученые сообщали, что недержание у женщин набирает силу с годами.