Оказалось, что у людей с нарушениями слуха выше риск ухудшения памяти и мышления. Результаты опубликованы в Journal of Alzheimer’s Disease, и они показывают: забота о слухе — один из способов снизить риск деменции.

«Потеря слуха — это изменяемый фактор риска деменции, включая болезнь Альцгеймера, — объясняет Клаудия Суэмото, профессор медицинской школы Университета Сан-Паулу.

Его можно выявить и скорректировать. К 2050 году более 70% людей с деменцией будут жить в странах с низким и средним доходом, таких как Бразилия. Нам важно понимать, какие факторы можно предотвратить. Деменция — это не только личная трагедия, но и огромная нагрузка на общество. Мы не можем позволить себе стареть, теряя разум.

Исследование проводилось в рамках проекта ELSA-Brasil, который с 2008 года собирает данные о здоровье 15 000 госслужащих. Ученые трижды проверяли слух участников и параллельно оценивали их когнитивные функции — память, речь, способность планировать.

Почему плохой слух вредит мозгу

• Мозг недополучает информацию. Если один из каналов (например, слух) работает плохо, мозг перестает получать нужную стимуляцию, и его функции ослабевают.
• Человек замыкается в себе. Трудно общаться, когда не слышишь собеседника. Люди начинают избегать разговоров, а социальная изоляция — еще один фактор риска деменции.

Из 805 участников у 62 (7,7%) обнаружили потерю слуха. Через 8 лет у них когнитивные функции ухудшились быстрее, чем у остальных. Особенно пострадали память, беглость речи и способность принимать решения.

Многие не замечают, что стали хуже слышать, — говорит Суэмото.

Они привыкают, но проблема никуда не исчезает. Если вовремя сделать аудиометрию и подобрать слуховой аппарат, можно снизить риски. А еще важно беречь уши: избегать громкого шума на работе, не злоупотреблять наушниками.

Кроме потери слуха, есть еще 11 факторов, влияющих на риск деменции:

1. Низкий уровень образования
2. Высокое давление
3. Травмы головы
4. Диабет
5. Ожирение
6. Алкоголизм
7. Курение
8. Депрессия
9. Малоподвижность
10. Загрязненный воздух
11. Социальная изоляция

Это исследование важно не только для науки, но и для практики. Оно подтверждает: даже небольшая потеря слуха ускоряет старение мозга, причем в относительно молодом возрасте — около 50 лет.

Что это дает

• Раннюю диагностику. Если проверять слух в среднем возрасте, можно выявить риски до появления серьезных симптомов.
• Конкретные действия. Слуховые аппараты, защита от шума, социализация — все это реальные способы замедлить когнитивный спад.
• Глобальный контекст. В странах с низким доходом деменция станет огромной проблемой. Такие исследования помогают готовиться к этому.

Ранее ученые выяснили, что потеря слуха связана с малозаметными изменениями в мозге.