Чему лучше пойти тренироваться: дзюдо или микс файт?

Восточные единоборства являются синтезом древней техники и вековой мудрости философии Востока.

Как это не удивительно, но восточные единоборства не являются одними из самых травматичных видов спорта, находясь только на 17-27 позиции по количеству травм. Люди, практикующие восточные единоборства, заболевают достаточно редко, что связано с определенными нагрузками на организм, которые вызывают повышение активности защитных сил организма и способствуют повышению иммунитета. Восточные единоборства положительно влияют не только на здоровье тела, они улучшают и работу мозга.

Рассмотрим примеры восточных единоборств, таких как дзюдо и микс файт.

Дзюдо — это новое единоборство Японии, которое появилось в 19 веке на основе джиу-джитсу и со временем распространилось по миру. Главным в дзюдо являются не удары, как в боксе и карате, а борьба с использованием разных видов техники.

Основная цель дзюдо — это и физическое развитие, и развитие сознания учеников на основе взаимопомощи и понимания друг друга.

В настоящее время развиваются как спортивное, так и традиционное дзюдо. Причем традиционный вариант больше изучает философию учения и пригоден для самообороны, а спортивный применяется в различных соревнованиях.

Единоборство основал в 1880-х годах известный общественный деятель Дзигоро Кано, когда традиционные единоборства Японии находились в опале. Главным в дзюдо основатель считал стремление к совершенствованию себя, а не собственно бой, поэтому создал достаточно мирное единоборство, без особенно жестких приемов. Правила дзюдо сформировались к 20 веку, тогда же этот спорт стал частью программы обучения в школах и заведениях для обучения военных моряков Японии. В начале 20 века дзюдо стало известно и в странах Европы, США. Олимпийским видом спорта дзюдо стало в 1964 году.

Смешанные боевые искусства (или микс файт) — это ряд боевых искусств, представляющих совокупность нескольких техник, направлений и стилей единоборств. В этих боях используется как ударная техника, так и борьба в стойке и на полу.

Самым древним подобным стилем в Древней Греции считается Панкратион, который у древних римлян переродился в жестокие бои в Колизее.

В 19 веке в Англии сформировалось новое боевое искусство под названием бартитсу, совмещавшее единоборства как Европы, так и Азии. После окончания Первой мировой войны борьба развивалась как в виде реальных боев, так и постановочных сражений.

Идея объединения различных единоборств в свое время распространялась и Брюсом Ли, названным «отцом микс файта».

В СССР микс файт был представлен самбо и армейским рукопашным боем.

Современный микс файт базируются на соревнованиях по бразильскому вале-тудо и японском шутрестлинге.

Далее смешанные бои развивались по-разному. В США популярность этих единоборств пришла в 90-х годах 20 века, в России и странах СНГ соревнования изначально проводились беспорядочно. После появления в России японской организации RINGS бои несколько упорядочились, но все равно популярности, как в США, у микс файта в стране нет.

Сейчас правилами микс файта запрещается применение многих жестоких приемов, введено разделение на весовые категории. Вместо использования перчаток в этих боях используются специальные накладки на кулаки с открытыми пальцами.

В микс файте существуют две стратегии: ударная техника и борцовские приемы. Основой всех проводимых тренировок по микс файту являются аэробные, скоростные упражнения и силовые тренировки.

Гибридные стили боя — грязный бокс, граунд-энд-паунд, грэпплинг — используют сочетание небольшого числа приемов, которые демонстрируют сильные качества спортсмена.

12.12.2011




Спорт



Bluetens Duo Sport - для релакса, восстановления и спортивных достиженийBluetens Duo Sport - для релакса, восстановления ...

Со спортом я определенно на ты: в&nb...

Какие футбольные клубы проводят больше всего матчей за год — разбираемся в вопросеКакие футбольные клубы проводят больше всего матч...

Из года в год накануне Рождества фут...

Чем крепче шея, тем меньше сотрясенийЧем крепче шея, тем меньше сотрясений

Ученые из Рутгерса предложили кое-что нов...

Гиперактивным девочкам полезно заниматься спортомГиперактивным девочкам полезно заниматься спортом

Девочки, которые в детстве участвуют в&nb...

Женщины в спортзале не готовы слышать про вес и внешний видЖенщины в спортзале не готовы слышать про вес и в...

Не каждое физическое упражнение повышает женск...

Футболистам нужно давать молоко за вредностьФутболистам нужно давать молоко за вредность

Да-да, причем даже российской сборной, которая...

Сказку сделал былью: изобретены сапоги-скороходыСказку сделал былью: изобретены сапоги-скороходы

Зарубежные информационные агентства сообщают о...

В Москве с олимпийским размахом прошло крупнейшее киберспортивное событие годаВ Москве с олимпийским размахом прошло крупнейшее...

9 000 человек собрались на стадионе Ледов...

Силовые тренировки продлят жизнь пожилых людейСиловые тренировки продлят жизнь пожилых людей

Пожилые люди, которые дважды в неделю зан...

Разработан текстиль с включениями графенаРазработан текстиль с включениями графена

Совсем скоро можно будет приобрести спортивную

Мышцы помогают питчерам сохранить локтевые суставы здоровымиМышцы помогают питчерам сохранить локтевые сустав...

Новый подход к анализу биомеханики подач ...

Секрет лучших спринтеров мира - в симметрии коленных суставовСекрет лучших спринтеров мира - в симметрии колен...

Почему на Ямайке с населением меньше...

Флоппинг в баскетболе процветает из-за близорукости судейФлоппинг в баскетболе процветает из-за близорукос...

Нехватка достойных наказаний за обман спо

Приходите на 3D Print Expo тестировать теннисный стол, ракетки и мячики, напечатанные на трехмерном принтереПриходите на 3D Print Expo тестировать теннисный ...

3D Print Expo по насыщенности программы, ...

Футбол способствует здоровью сердцаФутбол способствует здоровью сердца

Исследование, проведенное учеными из Копе...

Кардиотренировки полезны для мозгаКардиотренировки полезны для мозга

Не секрет, что спорт укрепляет физическое...

Прогнозы на футбол сегодняПрогнозы на футбол сегодня

Ни одна игра на свете не является ст...

Установлено, что на самом деле помогает спортсменам побеждатьУстановлено, что на самом деле помогает спортсмен...

Музыка фактически меняет психологическое состо...

Вратари ошибаются подобно игрокам в рулеткуВратари ошибаются подобно игрокам в рулетку

Выяснилось, что все футбольные врата...

Ученые выяснили, чем может быть обусловлена череда поражений в спортеУченые выяснили, чем может быть обусловлена черед...

Человек очень остро реагирует на поражени...

Разработан коврик для йоги, способный оставить тренера без работыРазработан коврик для йоги, способный оставить тр...

Мюнхенская компания Lunar Europe изготовила не...

Найдена безопасная альтернатива спортивным напиткамНайдена безопасная альтернатива спортивным напитк...

Шоколадное молоко ускоряет процесс восстановле...

Водонепроницаемый фитнес-трекер анонсируют на ComputexВодонепроницаемый фитнес-трекер анонсируют на Com...

Компания Acer представит свой первый умный бра...

Умная куртка не позволит бегуну сбиться с темпаУмная куртка не позволит бегуну сбиться с темпа

Эпоха личных тренеров медленно, но верно ...

Неудачи и успехи олимпийского керлингаНеудачи и успехи олимпийского керлинга

Проходящие в Сочи олимпийские игры стали ...

Подсчитаны факторы успеха игроков в дартсПодсчитаны факторы успеха игроков в дартс

Оказывается, профессионалы иг...

У российских спортсменов в Сочи, возможно, есть веское преимуществоУ российских спортсменов в Сочи, возможно, есть в...

Как утверждают британские психологи, существую...

Стробоскопические очки повышают эффективность игры хоккеистовСтробоскопические очки повышают эффективность игр...

Прерывистое видение активности поможет улучшит

Физические упражнения развивают творческое мышлениеФизические упражнения развивают творческое мышлен...

Как выясняется, регулярные физические упражнен...

Поиск на сайте

Магазин

  
Silicon Power Slim S55 120GB (SP120GBSS3S55S25) SSD-накопитель4290.00 руб.

Знатоки клуба инноваций



ТОП - Новости мира, инновации

Наземные беспилотные роботы: будущее или настоящее?Наземные беспилотные роботы: будущее или настоящее?
Мастерские инноваций открылись в Казани на три дняМастерские инноваций открылись в Казани на три дня
Достаточно ли часа зарядки для нормального веса?Достаточно ли часа зарядки для нормального веса?
Незнание языков – не помеха для успехаНезнание языков – не помеха для успеха
Инвестиции в инновации: инертность преодоленаИнвестиции в инновации: инертность преодолена
Новости науки в массы следует нести в упрощенном форматеНовости науки в массы следует нести в упрощенном форма
В Татарстане на базе КФУ открылся инновационный центр Cisco. На очереди еще одинВ Татарстане на базе КФУ открылся инновационный центр
«Загадочный для многих медийщиков ресурс» снова в строю«Загадочный для многих медийщиков ресурс» снова в стро
Британский ученый выяснил, кому реже одобряют кредитБританский ученый выяснил, кому реже одобряют кредит
Исследована галактика с активным формирование звездИсследована галактика с активным формирование звезд
Классическая музыка полезна для новорожденныхКлассическая музыка полезна для новорожденных
Шизофреники непредсказуемы и способны на убийствоШизофреники непредсказуемы и способны на убийство
Щепотка калия позволит лучше сохранять водородЩепотка калия позволит лучше сохранять водород
Солнечная угроза наталкивает на мысли о переселении на МарсСолнечная угроза наталкивает на мысли о переселении на
Ученые разгадали тайну снежинкиУченые разгадали тайну снежинки

Новости компаний, релизы

Преимущества платежей по QR-коду для бизнесаПреимущества платежей по QR-коду для бизнеса
Выгодная дебетовая карта для автомобилистаВыгодная дебетовая карта для автомобилиста
Новые технологии молекулярной диагностики в эпоху COVID-19Новые технологии молекулярной диагностики в эпоху COVI
Тинькофф: электронная подписьТинькофф: электронная подпись
Итоги международной выставки «Химия-2021»Итоги международной выставки «Химия-2021»