Исследование, проведенное учеными из Копенгагенского центра командного спорта и здоровья, показало, что футбол улучшает физическое состояние людей. Спустя всего 12 недель у участников было отмечено улучшение равновесия и повышение мышечной массы, а также минерализации костей, наряду со снижением доли жира и низкоплотного липопротеина или плохого холестерина. 16 оригинальных научных статей по теме эффектов футбола были опубликованы в издании Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. Одна из этих статей описывает эффекты футбола на физическое состояние и на здоровье 20-50-летних мужчин. Ученые во главе с профессором Питером Крастрапом заключили, что существуют многократные положительные эффекты футбола на людей. Футбол сокращает риск падений и переломов«Мы выяснили, что бездомные люди прибавили 1,1 кг мышечной массы и улучшили равновесие на 40% спустя всего 12 недель тренировок», сообщил Крастрап. „В то же время, тренировки способствовали формированию костей, как показало 27%-ное увеличение плазмы остеокальцина и возросшая на 1% минерализация в верхней половине тела. В целом эти данные обеспечивают подтверждение того, что футбол минимизирует риск падений и переломов“. Физическая форма и состояние сердца улучшаются благодаря футболу«2-3 тренировки в неделю, всего в течение 12 недель, на 11% увеличили максимальное поглощение кислорода, сократили жировую массу на 1,7 кг и уровень плохого холестерина на 13%, что соответствует улучшению состояния сердца на 50%», отметил научный сотрудник Мортен Рэндерс Томсен. «Если власти на местах смогут организовывать футбольные матчи для населения, между дворовыми командами, это позволит повысить качество жизни многих людей», заключил профессор Крастрап. Особенно хорошо, если будет создана соответствующая инфраструктура, включая уличные спортивные площадки и трансляцию матчей онлайн, как это сегодня доступно в случае с профессиональным футболом — http://soccer365.ru/live/match-krasnodar-everton-smotret-onlayn/ — или с многими другими спортивными дисциплинами. 19.09.2014 |
Спорт
 | Женщины в спортзале не готовы слышать про вес и в... |
Не каждое физическое упражнение повышает женск... | |
 | Футболистам нужно давать молоко за вредность |
Да-да, причем даже российской сборной, которая... | |
 | Сказку сделал былью: изобретены сапоги-скороходы |
Зарубежные информационные агентства сообщают о... | |
 | В Москве с олимпийским размахом прошло крупнейшее... |
9 000 человек собрались на стадионе Ледов... | |
 | Силовые тренировки продлят жизнь пожилых людей |
Пожилые люди, которые дважды в неделю зан... | |
 | Разработан текстиль с включениями графена |
Совсем скоро можно будет приобрести спортивную | |
 | Мышцы помогают питчерам сохранить локтевые сустав... |
Новый подход к анализу биомеханики подач ... | |
 | Секрет лучших спринтеров мира - в симметрии колен... |
Почему на Ямайке с населением меньше... | |
 | Флоппинг в баскетболе процветает из-за близорукос... |
Нехватка достойных наказаний за обман спо | |
 | Приходите на 3D Print Expo тестировать теннисный ... |
3D Print Expo по насыщенности программы, ... | |
 | Футбол способствует здоровью сердца |
Исследование, проведенное учеными из Копе... | |
 | Кардиотренировки полезны для мозга |
Не секрет, что спорт укрепляет физическое... | |
 | Прогнозы на футбол сегодня |
Ни одна игра на свете не является ст... | |
 | Установлено, что на самом деле помогает спортсмен... |
Музыка фактически меняет психологическое состо... | |
 | Вратари ошибаются подобно игрокам в рулетку |
Выяснилось, что все футбольные врата... | |
 | Ученые выяснили, чем может быть обусловлена черед... |
Человек очень остро реагирует на поражени... | |
 | Разработан коврик для йоги, способный оставить тр... |
Мюнхенская компания Lunar Europe изготовила не... | |
 | Найдена безопасная альтернатива спортивным напитк... |
Шоколадное молоко ускоряет процесс восстановле... | |
 | Водонепроницаемый фитнес-трекер анонсируют на Com... |
Компания Acer представит свой первый умный бра... | |
 | Умная куртка не позволит бегуну сбиться с темпа |
Эпоха личных тренеров медленно, но верно ... | |
 | Неудачи и успехи олимпийского керлинга |
Проходящие в Сочи олимпийские игры стали ... | |
 | Подсчитаны факторы успеха игроков в дартс |
Оказывается, профессионалы иг... | |
 | У российских спортсменов в Сочи, возможно, есть в... |
Как утверждают британские психологи, существую... | |
 | Стробоскопические очки повышают эффективность игр... |
Прерывистое видение активности поможет улучшит | |
 | Физические упражнения развивают творческое мышлен... |
Как выясняется, регулярные физические упражнен... | |
 | Активное слушание повышает эффективность трениров... |
Упражнения на тр... | |
 | Математика поможет велосипедистам бороться с ветр... |
Инженер-химик Алан Бр... | |
 | Физкультура – залог здоровья и ума |
Ученые из Соединенных Штатов Америки уста... | |
 | Каким спортом заняться, определит генетический те... |
Биологи выдвинули предположение о том, чт... | |
 | Тренировки на треть неэффективны |
Постоянное посещение спортивного зала, как&nbs... | |
СМИ сегодня досталось особенно сильно, а потому редакция обращается к самым преданным своим читателям за помощью. Даже малый вклад может помочь в развитии сайта. Заранее большое спасибо вам всем.
