Здоровое питание на InnovaNews

Чуть больше 0,5 литра молока ежедневно снижают риск инсульта и сердечных заболеваний, уверяют ученые. Также понижается возможность развития диабета и рака кишечника.

Результаты исследования опровергают мнение, что пить много молока вредно.

Ученые из университета Ридинга и университета Кардиффа проанализировали результаты более чем 324 исследований по всему миру, которые относятся к связи здоровья и употребления молока среди тысяч людей.

Выяснилось, что те, кто ежедневно выпивал около пинты (0,568261 д м³) молока, снижали на 15-20% риск развития сердечнососудистых заболеваний.

Диетолог университета Ридинга профессор Ян Гивенс сообщил, что дело, согласно бытующему мнению, заключается в молочных протеинах, которые снижают артериальное давление, что, в свою очередь, положительно влияет на состояние сердца и кровеносных сосудов.

Также обнаружилось, что благодаря употреблению молока снизился уровень развития диабета (на 4-9%), а также показатели развития рака кишечника.

Насторожил ученых тот факт, что несколько возрос уровень развития другого рака, простаты и мочевого пузыря.

Результаты исследования не делают разницы между молоком низкой и высокой жирности и показывают, что польза от его употребления перевешивает вред.

Напомним, в последнее время в сми муссировалась информация о повышении в крови уровня холестерина, связанного с потреблением молочных продуктов.

В то же время ученые напоминают, что молоко было и остается одним из основных источников кальция для организма, а потому пить его особенно полезно детям.

Наконец, чашка молока значительно снижает чувство голода, что оказывает косвенное влияние на здоровый вес и снижение уровня ожирения среди его потребителей.

Оценка:

1 комментарий

Комментарии

Смертельный продукт для человека

если посмотреть на таблицу Менделеева,то кальций тяжелее кремния,по этому употребляя любой молочный продукт от животного,в котором имеется «опасный» кальций для человека,происходит кальцинирование клапанов сердца и сосудов,происходят инсульты и инфаркты.Пример:артисты Б.Моисеев -инсульт (любитель творожка).А.Пугачева-проблемы с сердцем (кефирчик)

Оценка:

Павел · 09.01.2011

Добавить комментарий

В городе, стране и мире

Оставайтесь в теме

Пищевые добавки повышают риск рака
16.05.2012

Давно известно, что все полезно в меру: спать, есть, заниматься в спортзале. Так и с пищей.

0 комментариев

Ученые выяснили, какой компонент грудного молока особенно важен
15.05.2012

Исследователи показали, что олигосахариды в человеческом молоке производят короткоцепочечные жирные кислоты.

0 комментариев