Спать со второй половинкой вредно для здоровья

Ученые обнаружили, что частенько у людей, делящих ложе, снижалось качество сна. И все из-за обоюдной заботы и беспокойства: а каково ему спится? а не мерзнет ли она?

Исследователи выяснили, что частота беспокойного сна возрастает на 50%, когда партнеры спят вместе, по сравнению со сном на разных кроватях.

Удивительно, но нередко это приводит к напряженности в отношениях и проблемам со здоровьем, связанным с нехваткой сна, включая сердечные заболевания и депрессию.

Несмотря на пагубное влияние храпа, зубного скрежета и тычков-пинков, люди терпят все неудобства во имя сохранения символа близости. Спать отдельно считается неправильно или даже дурным тоном.

Эксперт сна доктор Нил Стэнли из Норфолка и Нориджской университетской больницы сообщил, что нормальная двуспальная кровать обычно не меньше 4 футов 6 дюймов.

«Это означает, что у вас со второй половинкой на брата приходится на 9 дюймов меньше, чем у ребенка, который спит в детской односпальной кроватке», сказал он. „А теперь добавьте к этому те самые тычки-пинки, храп и зубной скрежет, а также ночные подъемы в туалет. Кто-то до сих пор удивлен, что не может выспаться?“

Чтобы спасти брак и здоровье, необходимо обсудить качество сна со специалистами, уверяют ученые.

Доктор Стэнли сам спит с женой раздельно и утверждает, что концепция семейной близости, основанная на общей кровати, признаком близости как таковым не является.

Близость — это нечто положительное как для эмоционального здоровья, так и для сна“, убежден ученый. „Сон — это занятие эгоистичное, и незачем его с кем-то         делить“.

Социолог из Суррейского университета Доктор Роберт Мидоус, который доказал, что человеку для нормальной жизнедеятельности требуется 7,5 часов сна в среднем, утверждает, что совместный с партнером сон приводит к его, сна, расстройству.

Он и его коллеги вовлекли в исследование 40 пар в возрасте 20-59 лет и попросили их рассказать о том, как им спится, и в то же время носить на запястье индикатор активности.

Выяснилось, что в среднем совместный сон увеличивал связанные расстройства наполовину по сравнению с тем, как если бы пары спали раздельно.

Люди почему-то полагают, что спят лучше, когда под боком находится вторая половинка, однако в действительности это не так“, сказали ученые.

По словам доктора Стэнли, повысить качество сна пар, которые не захотят отказываться от одной кровати на двоих, могут отдельные одеяла, большего размера ложе и более плотные и темные шторы на окнах.

11.09.2009


Подписаться в Telegram



Здоровье

Frontiers in Allergy: Собаки способны учуять стресс по запаху дыхания человека
Frontiers in Allergy: Собаки способны учуять стресс по запаху дыхания человека

Чуткие носы собак способны распознать ранние п...

Cancer: Риск развития рака зависит от метаболического синдрома
Cancer: Риск развития рака зависит от метаболического синдрома

Новое исследование показывает, что люди с...

Nature Communications: В мигрирующих нейронах найден конус роста
Nature Communications: В мигрирующих нейронах найден конус роста

Мигрирующие нейроны обладают конусом роста, ко...

Cell: Открыта новая роль нейтрофилов в борьбе с раком
Cell: Открыта новая роль нейтрофилов в борьбе с раком

В исследовании, опубликованном в журнале ...

IEEE: Экзоскелет поможет перенесшим инсульт вернуться к нормальной жизни
IEEE: Экзоскелет поможет перенесшим инсульт вернуться к нормальной жизни

Портативное роботизированное устройство, котор...

NSMBio: Исследование проливает свет на истоки неврологических заболеваний
NSMBio: Исследование проливает свет на истоки неврологических заболеваний

Новое исследование, проведенное группой ученых...

Journal of the American Heart Association: Сидячий образ жизни приближает смерть
Journal of the American Heart Association: Сидячий образ жизни приближает смерть

Основываясь на десятилетних наблюдениях з...

Нервная анорексия у мужчин опасна для жизни
Нервная анорексия у мужчин опасна для жизни

Нервная анорексия поражает как мужчин, та...

Cell: Выяснилось, почему из-за конфет и жвачки без сахара бывают газы
Cell: Выяснилось, почему из-за конфет и жвачки без сахара бывают газы

Исследователи из Калифорнийского универси...

ИВЛ может травмировать менее эластичные легкие недоношенных
ИВЛ может травмировать менее эластичные легкие недоношенных

Многие недоношенные дети нуждаются в меха...

Поиск на сайте

Знатоки клуба инноваций


ТОП - Новости мира, инновации

Journal of Experimental Child Psychology: Не спеши языком, торопись делом
Journal of Experimental Child Psychology: Не спеши языком, торопись делом
Frontiers in Allergy: Собаки способны учуять стресс по запаху дыхания человека
Frontiers in Allergy: Собаки способны учуять стресс по запаху дыхания человека
EHJ-DH: Инструмент на основе ИИ успешно предсказывает фатальный сердечный ритм
EHJ-DH: Инструмент на основе ИИ успешно предсказывает фатальный сердечный ритм
NREE: Виноградари всего мира бьют тревогу из-за изменения климата
NREE: Виноградари всего мира бьют тревогу из-за изменения климата
В MIT разрабатывают бытовых роботов, наделенных здравым смыслом
В MIT разрабатывают бытовых роботов, наделенных здравым смыслом
Current Biology: У бенгальских кошек в ДНК лишь несколько процентов от леопарда
Current Biology: У бенгальских кошек в ДНК лишь несколько процентов от леопарда
В двумерных сверхпроводниках открыта незаметная квантовая критическая точка
В двумерных сверхпроводниках открыта незаметная квантовая критическая точка
Ученые предложили способ узнать, когда именно появляется сознание у младенцев
Ученые предложили способ узнать, когда именно появляется сознание у младенцев
Воздействие табака до рождения повышает риск развития диабета 2 типа у взрослых
Воздействие табака до рождения повышает риск развития диабета 2 типа у взрослых
Рост эффективности бифункциональных катализаторов удешевит производства водорода
Рост эффективности бифункциональных катализаторов удешевит производства водорода
Chem: Имплантируемые батареи могут работать на собственном кислороде организма
Chem: Имплантируемые батареи могут работать на собственном кислороде организма
Science: Облик будущих партнеров запечатлен у бабочек Heliconius в генах
Science: Облик будущих партнеров запечатлен у бабочек Heliconius в генах
NMI: Создана модель ИИ для разработки новых антибиотиков против супербактерий
NMI: Создана модель ИИ для разработки новых антибиотиков против супербактерий
2-фотонная фотоэмиссионная спектроскопия помогла понять поведение электронов
2-фотонная фотоэмиссионная спектроскопия помогла понять поведение электронов
Низкий социальный статус повышает риск проблем со здоровьем из-за алкоголизма
Низкий социальный статус повышает риск проблем со здоровьем из-за алкоголизма

Новости компаний, релизы

НАИРИТ объявит итоги Всероссийского инновационного конкурса 21 февраля
НАИРИТ объявит итоги Всероссийского инновационного конкурса 21 февраля
«Инструменты инновационного развития»
«Инструменты инновационного развития»
3 причины перехода с печатной рекламы на цифровую
3 причины перехода с печатной рекламы на цифровую
Виды резервирования серверов для задач АСУ ТП
Виды резервирования серверов для задач АСУ ТП
Выбор клиники и лечащего врача с помощью специализированного сервиса
Выбор клиники и лечащего врача с помощью специализированного сервиса